Stredomorská strava podporuje plodnosť pri asistovanom tehotenstve; Liečivá prax
Pozitívne účinky stredomorskej stravy na oplodnenie in vitro
Nová grécka štúdia zistila, že stredomorská strava môže mať pozitívny vplyv na plodnosť žien. Výskum zistil, že ženy, ktoré šesť rokov pred liečením asistovanou reprodukciou dodržiavali stredomorskú stravu, mali výrazne väčšiu šancu na otehotnenie. Šanca na dodanie dieťaťa nažive bola tiež vyššia ako u žien, ktoré tak neurobili.
Vedci zistili, že u žien konzumujúcich zdravú stravu z čerstvej zeleniny, ovocia, celozrnných výrobkov, strukovín, rýb a olivového oleja a malého množstva červeného mäsa je pravdepodobnosť otehotnenia počas in vitro fertilizácie (IVF) o 65 až 68 percent vyššia. V porovnaní so ženami, ktoré nedodržiavajú zdravé stravovacie návyky, ako je stredomorská strava. Štúdia bola publikovaná v časopise „Human Reproduction“ z Oxford Acacademic Journals.
Nový výskum ukazuje, že zdravé stravovacie návyky, ako je stredomorská strava, zvyšujú šance na úspešné asistované tehotenstvo. (Obrázok: exclusive-design/fotolia.com)
U 244 žien bolo vyšetrených výživové vzorce
Vedci vyhodnotili stravu 244 žien, ktoré sa prihlásili na počiatočné ošetrenie IVF v Aténach. V závislosti na strave dali vedci ženám hodnotenie od 0 do 55. Čím vyššie bolo takzvané skóre MedDiet, tým viac zodpovedala strava príslušnej ženy princípu stredomorskej stravy. Všetky ženy v štúdii mali 22 až 41 rokov a index telesnej hmotnosti menej ako 30. Ženy boli potom rozdelené do troch skupín podľa ich hodnoty.
Čím prísnejšia je stredomorská strava, tým vyššia je pravdepodobnosť tehotenstva
Skupinu žien s najvyšším skóre MedDiet tvorilo 86 žien, z ktorých 50 percent otehotnelo pri prvom ošetrení IVF. Naopak v skupine s najnižším skóre, ktorú tvorilo 79 žien, otehotnelo iba 29 percent. Percento živo narodených detí bolo tiež vyššie v skupine s najvyšším skóre MedDiet. U žien mladších ako 35 rokov vedci zistili, že každé päťbodové zlepšenie skóre MedDiet bolo spojené s približne 2,7-násobne vyššou pravdepodobnosťou úspešného tehotenstva a živého pôrodu.
Zdravé stravovacie návyky môžu zvýšiť plodnosť
Celkovo 104 z 244 žien dosiahlo klinické tehotenstvo, z toho 99 porodilo živé dieťa. Väčšina z týchto matiek sa stravovala prevažne podľa zásad stredomorskej stravy. „Dôležitou správou z našej štúdie je, že ženy, ktoré sa snažia otehotnieť, by mali byť povzbudzované k zdravému stravovaniu,“ zhŕňa vedúci štúdie profesor Yiannakouris v tlačovej správe o výsledkoch štúdie. Dodržiavanie schémy zdravého stravovania, ako je stredomorská strava, by mohlo zvýšiť šance na úspešné tehotenstvo a úspešné narodenie živého dieťaťa.
Zdravé stravovanie je pre mužov rovnako dôležité
„Strava a životný štýl sú rovnako dôležité ako pre mužov, tak aj pre ženy,“ poznamenáva Yiannakouris. Predchádzajúce práce jeho tímu naznačujú, že dodržiavanie stredomorskej stravy môže pomôcť zlepšiť kvalitu spermií.
Výsledky nie sú univerzálne
Vedci varujú, že ich zistenia nemožno zovšeobecňovať. Poukazujú na to, že ich výsledky ukazujú, že stredomorská strava súvisí so zlepšenými výsledkami IVF. To však neznamená, že stredomorská strava vedie k všeobecnému zlepšeniu šancí na tehotenstvo a pôrod. „Naše výsledky ukazujú, že páry, ktoré sa podrobujú liečbe neplodnosti, môžu mať úžitok zo stredomorskej stravy,“ hovorí Yiannakouris. Je zrejmé, že na preskúmanie úlohy stravovania v reprodukčnom výkone je potrebných viac výskumných a intervenčných štúdií.
Stredomorská strava sa dostáva na prvé priečky
Nedávno tím nemeckého Inštitútu pre výskum výživy porovnával vo vedeckej štúdii osem foriem výživy s cieľom zistiť, ktorá strava je najlepšia pre ľudí s cukrovkou 2. typu. Vedci prišli k záveru, že stredomorská strava bola dobrým a zdravým spôsobom, ako pozitívne ovplyvniť metabolizmus cukrov. (vb)
Autor a zdrojové informácie
Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.