Stredomorská strava predchádza rakovine žalúdka
Podľa výsledkov rozsiahlej štúdie v Európe je u ľudí, ktorí prijímajú stredomorskú stravu bohatú na zeleninu, ovocie, orechy, semená a ryby, menej pravdepodobné, že ochorejú na rakovinu žalúdka.
Stredomorská strava predchádza rakovine žalúdka Foto kredit: healthcaremagic.com
„Výsledky štúdie podporujú túto myšlienku Stredomorská strava znižuje riziko rakoviny a podporuje potrebu pokračovať v propagácii tejto stravy v oblastiach, kde stráca svojich stúpencov“uviedol Carlos A. Gonzalez z Katalánskeho onkologického ústavu v Barcelone, koordinátor štúdie.
Tradičná strava v Grécku, Taliansku a ďalších stredomorských krajinách poskytuje ochranu pred mnohými chorobami vrátane rakoviny. Existuje ale málo informácií o tom, ako tento typ stravovania ovplyvňuje riziko vzniku určitého typu rakoviny. Gonzalez a jeho tím sa zaoberali tým, ako ovplyvňuje riziko rakoviny žalúdka.
POSLEDNÁ SPRÁVA
Štúdia: Ľudia, ktorí venčia svoje psy, majú zvýšené riziko infekcie koronavírusmi
CORONAVIRUS 18. novembra. Situácia podľa krajov. Väčšina prípadov sa potvrdila v Bukurešti. Kraj, v ktorom incidencia presahuje počet prípadov na tisíc obyvateľov. KOMPLETNÝ ZOZNAM
8 pacientov vo vážnom stave, urgentne prevezených po poruche jednotky intenzívnej starostlivosti v Mestskej nemocnici v Temešvári
Novozélandská polícia predstavila hidžáb v jeho uniforme
Vedci analyzovali údaje zo štúdie European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC), do ktorej bolo zapojených 485 044 mužov a žien vo veku od 35 do 70 rokov z desiatich európskych krajín.
Každý dobrovoľník dostal známku na stupnici od 0 do 18 podľa toho, ako blízko bola jeho strava k stredomorskej strave.
Stredomorská strava je bohatá na zeleninu, ovocie, ryby, obilniny, olivový olej a má nízky obsah červeného mäsa a mliečnych výrobkov.
Počas deväťročnej štúdie ochorelo na rakovinu žalúdka 449 dobrovoľníkov.
Ľudia, ktorých strava najviac vyhovovala zásadám Stredomoria, mali o 33% nižšie riziko vzniku rakoviny žalúdka v porovnaní s ľuďmi, ktorí najmenej dodržiavali tieto stravovacie pravidlá. Rakovina žalúdka sa znížila o 5% za každý bod pridaný do skóre.
Iba 23% ľudí s diagnostikovanou rakovinou žalúdka žije viac ako päť rokov po prepuknutí choroby.
„Z tohto dôvodu je identifikácia odporúčaní pre stravu, ktorá môže znížiť výskyt ochorenia, veľmi dôležitá, aby sa zabránilo tejto rakovine,“ uzatvára štúdia, ktorá bola zverejnená v časopise American Journal of Clinical Nutrition.