Stredomorská strava v AMD

strava

V rámci súčasnej štúdie (publikovanej v americkom časopise Ophthalmology) vedci skúmali účinky stravy na vývoj a progresiu vekom podmienenej makulárnej degenerácie (AMD).

Hlavný výsledok: tí, ktorí pravidelne konzumujú zeleninu, olivový olej a ryby, môžu významne znížiť riziko vzniku AMD. A táto takzvaná stredomorská strava môže mať pozitívny vplyv aj na existujúcu AMD. Vyznačuje sa vysokým podielom nenasýtených a omega-3 mastných kyselín, ako aj antioxidantov. Karotenoidy, ktoré obsahuje, pomáhajú chrániť makulu, bod najostrejšieho videnia, pred poškodením spôsobeným svetelnými lúčmi.

Ak je už prítomná vlhká forma AMD, môže injekčná terapia v kombinácii s pravidelnými oftalmologickými prehliadkami v dnešnej dobe spomaliť alebo dokonca zabrániť strate zraku.

Ale aj v tomto prípade si pacienti robia so stredomorskou stravou niečo dobré: V spojení so zdravým množstvom pohybu, napríklad s dennou dlhou prechádzkou, môže to výrazne zvýšiť celkovú pohodu. A prostredníctvom pozitívneho vplyvu na hladinu cukru v krvi, krvný tlak a hladinu lipidov v krvi slúži aj na prevenciu ďalších chronických chorôb, ako sú kardiovaskulárne choroby alebo Alzheimerova choroba.

Zdroj: Bénédictine MJ a kol. Stredomorská strava a výskyt pokročilej vekovej makulárnej degenerácie. Oftalmológia 2019; 126: 381-390.

Tiež by vás mohlo zaujímať

Brožúra „Výživa v AMD“

Tu nájdete informácie o zdravej výžive makulárnej degenerácie súvisiacej s vekom.