Stredomorský tuniakový šalát - jedlo bez sacharidov
s mnohými varenými Lina
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Nakrájajte cibuľu. Papriky, paradajky a uhorku nakrájajte na kúsky. Kocky feta.
Na zálievku zmiešame spolu olej, ocot a nasekanú petržlenovú vňať. Dochutíme soľou a korením.
Papriku, paradajku, uhorku a cibuľu zmiešame s dresingom a necháme chvíľu lúhovať.
Pridajte na šalát nakrájanú fetu, olivy a tuniaka, všetko dobre premiešajte a podávajte.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Čerstvý šalát je ideálny na rýchlu obednú prestávku alebo po práci. Pripravený super rýchlo a skutočne chutne: tuniakový šalát s fetou, olivami, paradajkami, paprikou a uhorkou.
Nakrájajte cibuľu. Papriku, paradajku a uhorku nakrájajte na kúsky. Kocky feta.
Na zálievku spolu premiešajte olej, ocot a nasekanú petržlenovú vňať. Dochutíme soľou a korením.
Uhorku, cibuľu, papriku a paradajku zmiešame so zálievkou.
Pridajte fetu a olivy.
Pridajte tuniaka do šalátu.
Všetko spolu dobre premiešame.
Šalát chutí po pretiahnutí ešte lepšie, a preto je ideálny aj na cesty. Ideálne na letný piknik alebo na ďalšiu grilovaciu párty.
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Uložte recept Stredomorský tuniakový šalát priamo na stene receptu.
Lina (529 receptov a príspevkov)
Od začiatku roku 2017 a som súčasťou tímu Essen Without Carbohydrate Špecialista na makrozloženie naše recepty s nízkym obsahom sacharidov. Tu pre vás varím a natáčam aktuálne videá s nízkym obsahom sacharidov v našej ukážkovej kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)
Zanechať komentár
O mne
som Výživový poradca s nízkym obsahom sacharidov, Najpredávanejší autor a zakladateľ potravín neobsahujúcich sacharidy. Spolu s mojím tímom píšeme o chudnutí bez hladu a ukážeme vám, ako môžu byť CHUTNÉ a ĽAHKO s nízkym obsahom sacharidov!
Používate Instagram? Tu je ešte viac poznatkov o našom svete:
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!