Stres životného prostredia a znečistenie prispievajú k zvýšenému riziku hypertenzie - lekáreň DONA
Mnoho z nás žije s vyššími hodnotami krvného tlaku, teda s hypertenziou, ale neuvedomujeme si to. Ak ich nebudeme ignorovať, môžu nám každoročné skríningové konzultácie pomôcť zistiť zmeny v našom zdraví v priebehu času.
Štatistiky ukazujú, že na svete má každý tretí dospelý hypertenziu (tj. Nameraný krvný tlak ≥ 140/90 mmHg). Ale v skutočnosti sa mnohí z nás nedostanú k lekárovi včas, takže nie sme diagnostikovaní a liečení a nie sme súčasťou týchto štatistík.
Ak medzi riziká hypertenzie a ďalších kardiovaskulárnych chorôb patrí obezita, sedavý životný štýl, nadmerná konzumácia alkoholu, fajčenie, škodlivé stravovacie návyky (vysoká spotreba tukov a sodíka), štúdie zverejnené za posledných 5 rokov preukázali, že znečistenie a stres životného prostredia sú významné nové príčiny, ktoré je potrebné zvážiť.
Prečo? Stručne povedané, znečisťujúce látky vo vzduchu, ktorý dýchame, prispievajú k nástupu zápalových procesov v tele a k oxidačnému procesu, ktorý primárne ovplyvňuje našu funkciu obličiek a kardiovaskulárny systém. Tak sa časom objaví vysoký krvný tlak a potom ďalšie kardiovaskulárne komplikácie.
Čo hovoria najnovšie štúdie o týchto nových rizikových faktoroch
Štúdia zverejnená v roku 2016 ukázala, že prostredie, v ktorom žijeme, prostredníctvom expozície v krátkodobom a strednodobom horizonte znečistené ovzdušie zvyšuje riziko vysokého krvného tlaku. Neuvedomujeme si to, ale tí z nás, ktorí žijeme v stredných alebo väčších komunitách, dýchajú každý deň znečistené ovzdušie. Štúdia overila účinky asociácie vo vzduchu medzi ozónom, oxidom uhoľnatým, oxidom dusičitým, oxidom siričitým, PM10 a PM2,5 a riziko hypertenzie.
Ďalšia štúdia zverejnená v roku 2019 skúmala ako dlhodobá expozícia znečistenie určitými zlúčeninami (PM10, PM2,5 a oxid dusnatý) a vzdialenosť od zelených plôch a hlavných ciest ovplyvňujú riziko metabolického syndrómu a hypertenzie; štúdia porovnávala obyvateľov v rodinných domoch oproti bytovým domom (bytové domy, preplnené budovy, teda ľudia v štvrtiach s vysokou hustotou). Podľa výsledkov štúdie je riziko hypertenzie vyššie u ľudí, ktorí dýchajú znečistené ovzdušie, žijú v bytových domoch nachádzajúcich sa vo vzdialenosti menej ako 200 m od hlavnej cesty (teda s vysokou premávkou). Riziko sa zvyšuje, ak je obytná oblasť ďalej od zelenej plochy (viac ako 300 m).
Táto najnovšia štúdia navyše pridáva k už známym faktorom environmentálny stres ako príčinu zvýšeného rizika hypertenzie. Hluk je spojený so znečisteným ovzduším, hustotou obyvateľstva a pouličnou dopravou a prispieva k zvýšenému riziku kardiovaskulárnych chorôb.
Dajme si teda pozor, kde sa rozhodneme žiť, ak chceme byť čo najdlhšie zdraví!