Strie. Príčiny, prevencia a liečba
Pri pokuse o ich definíciu sú strie viditeľné lineárne jazvy, ktoré aj keď nespôsobujú zvláštne zdravotné ťažkosti, spôsobujú výrazné estetické poškodenie a majú formu oblastí, kde sa štruktúra pokožky javí ako roztrhnutá. Štúdie ukazujú, že strie sa vyskytujú v 90% prípadov počas tehotenstva, najmä v 4. a 6. mesiaci, u viac ako 70% dospievajúcich a 40% športovcov.
Vzhľad kožného tkaniva na úrovni strií je dosť špecifický: tenká pokožka, jemná na dotyk, zvrásnený povrch, zvýšená priehľadnosť; nové majú červenofialovú a nepriehľadnú bielu farbu, nerovnomerného vzhľadu a v prípade starších sú usporiadané pozdĺž línií napätia pokožky. Rozmery sú niekoľko cm na dĺžku a 1 - 10 mm na šírku a niektoré môžu tiež spôsobiť svrbenie.
Prečo sa objavujú strie?
Faktory, ktoré vedú k vzniku strií, nie sú úplne známe, vo väčšine prípadov hovoríme o komplexe priaznivých faktorov, morfologickým substrátom je pretrhnutie spojivového tkaniva rýchlym a nadmerným napínaním kože, čo je dôležitá úloha genetickej batožiny.
Spravidla sa vyskytujú po veľmi krátkych obdobiach, v ktorých sú prítomné výkyvy hmotnosti. Náhly úbytok hmotnosti alebo výkrm tela nie je vôbec indikovaný, aj keď sme hrdí na úspech. Všetky tieto kúry na výkrm a chudnutie spôsobujú iba destabilizáciu tela, imunitného systému a implicitne zdravia.
Ak si ženy myslia, že týmto problémom trpia iba oni, veci nie sú úplne také. Mnoho mužov pociťuje napínanie pokožky a tvorbu strií na bruchu, bokoch, nohách, rukách alebo chrbte. Rozdiel je v tom, že často ich ignorujú, nevnímajú ich ako nevýhodu alebo majú veľkorysé vlasy, ani si ich nevšimnú.
Takže dámy a páni, vzhľad strií by ste sa nemali cítiť komplexne, pretože ich má čoraz viac ľudí a objavujú sa bez ohľadu na pohlavie. Nie je to vaša chyba, pretože sa objavili práve vám. Namiesto toho, aby ste sa cítili zložito a vzdali sa svojich obľúbených plaviek, radšej zistite, ako ich zviditeľniť.
Ako sa k nim správame?
Je veľmi ťažké povedať, pretože strie sa dajú účinne liečiť iba chirurgickým odstránením, aj keď existuje niekoľko spôsobov, ako znížiť nepríjemný vzhľad pred dosiahnutím skalpelu.
Pri liečbe strií je veľmi užitočný olivový olej, arganový olej, olej z hroznových jadier, šťava/extrakt z aloe vera, bambucké maslo, kakaové maslo alebo nechtíkový krém. Ak máte doma rastlinu aloe vera, nie však staršiu ako 2 roky, dužinu vytlačte a potom zmiešajte s olivovým olejom alebo bambuckým maslom, kakaom alebo dokonca nechtíkovým krémom. Nechajte kombináciu aloe a ďalších zložiek namočiť jeden alebo dva dni a potom nanášajte aspoň raz denne na problémové oblasti. Nenechávajte kompozíciu na slnku, udržujte ju pri normálnych teplotách a pokúste sa pripraviť množstvo, ktoré môžete použiť maximálne do jedného mesiaca. Keďže ide o prírodný produkt, je vhodné ho použiť čo najskôr a nové zloženie pripraviť až v prípade potreby. Ako viete, prírodné produkty bez konzervačných látok sa rýchlo kazia.
Prevencia strií
1. Diéta: Dbajte na to, aby ste mali zdravú výživu a konzumovali 2 litre vody denne. Zahrňte do svojej každodennej stravy aj ovocie a zeleninu bohatú na vitamín C a A.
2. Fyzické cvičenia: stačia bežné rozcvičovacie cviky, ktoré som absolvoval v škole počas športových hodín, vykonávané každý deň, aby ste telu dodali dostatočnú pružnosť a tonizáciu. Aj keď ste lenivejší, snažte sa aspoň na druhý deň, aj 5 minút, trochu necvičiť, a ak si musíte ísť kúpiť bochník chleba, choďte pešo a auto nechajte na parkovisku. Šetríte palivo a posilňujete imunitný systém.
3. Hydratácia: Používanie krému je dôležité. Vieme, že mnohí z nás nie sú blázon do krému, ale vedia, že pomáha. Podľa veku nanášajte raz za dva až tri dni silný hydratačný krém. Nemusí to byť mimoriadne drahý produkt, iba taký, ktorý sa vám páči a za ktorý vám ďakuje. Hľadajte a používajte produkty, ktoré obsahujú vitamín E, F, aloe vera a/alebo mentol.
Podľa najnovších štúdií 75% až 90% tehotných žien trpí kožnými trhlinami počas tehotenstva. Preto je dôležité sledovať vašu dennú misku, prírastok hmotnosti a životný štýl. Aj keď ste tehotná, neznamená to, že nemusíte nič robiť. Buďte aktívni, koľko to vaše tehotenstvo umožňuje, a starajte sa o seba a svoje zdravie. Počas tehotenstva sa odporúča masírovať pokožku dokonca dvakrát denne, najmä na bruchu, prsiach, stehnách alebo zadku.