Strie v tehotenstve, prečo k nim dochádza a ako im predchádzať
Strie sú problémom, s ktorým sa veľa žien stretáva počas tehotenstva. Ako zabrániť striám a ako sa ich zbaviť po pôrode?
Strie sa vyskytujú počas tehotenstva, ale môžu sa vyskytnúť aj v iných životných fázach alebo z rôznych dôvodov. Možno už máte strie a predtým ste si ich poriadne nevšimli. Strie si môžete zvoliť vždy, keď dôjde k zmene hmotnosti alebo počas rastúceho obdobia. Medzi najčastejšie obdobia výskytu týchto nepekných pruhov patrí puberta, tehotenstvo a chvíle výrazného priberania. Strie môžu kvôli svojmu vzhľadu spôsobiť negatívne pocity, ale nie sú ani škodlivé, ani bolestivé.
Striám v tehotenstve sa dá zabrániť?
Určite sa veľa hovorí o prevencii strií v tehotenstve. Aj keď existujú určité kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste sa pokúsili minimalizovať strie v tehotenstve, skutočná prevencia nie je technicky možná pre každú budúcu matku. Dôležitým aspektom, ktorý určí, či budete mať strie, je vaše genetické dedičstvo. V snahe vyhnúť sa vzniku strií však môžete postupovať podľa niekoľkých pravidiel:
Venujte pozornosť prírastku hmotnosti. Snažte sa priberať postupne a neustále. Mali by ste sa tiež vyhnúť nadmernej hmotnosti. Je pravda, že počas tehotenstva musíte jesť viac, ale to neznamená prejedať sa. U žien, ktoré majú pred otehotnením normálnu váhu, by podľa odborníkov nemal počet kilogramov získaných počas tehotenstva presiahnuť 15.
Jedzte zdravé jedlá. Zdravá pokožka má menej strií a správna strava je súčasťou tohto procesu. Vyvarujte sa margarínu, majonézy, pridaného cukru, sýtených nápojov a bielej múky.
Používajte krémy a pleťové vody. Niektoré výrobky môžete používať proti vzniku strií, ale o tom, ktorým látkam sa treba počas tehotenstva vyhnúť, sa poraďte so svojím lekárom. Niektoré ženy napríklad tvrdia, že zabránili vzniku strií v tehotenstve pomocou maslovej masáže.
Ako liečiť strie v tehotenstve
Strie sa vyvíjajú u deviatich z desiatich tehotenstiev, zvyčajne v šiestom alebo siedmom mesiaci. Tieto ružové pruhy sa objavujú na bruchu, prsiach alebo bokoch, keď sa kolagén a elastín (vlákna, ktoré udržujú pokožku napnutú) natiahnu a upchajú počas tehotenstva v dôsledku tlaku rýchleho prírastku hmotnosti.
Strie majú životný cyklus. Spočiatku sú červenkasté, jasne sfarbené (Striae Rubra) a v tejto fáze sa liečia najľahšie. Postupom času sa strie menia, strácajú živú farbu a stávajú sa takmer striebristo bielymi. V tejto dobe sú známe ako Biele triády. Akonáhle dosiahnu bielu fázu, liečia sa oveľa ťažšie. Preto je dôležité zaobchádzať s nimi čo najskôr po tom, ako si všimnete, že sa objavili, aby ste mali väčšiu šancu ich vylúčiť.
Je možné zvoliť si strie predovšetkým z dôvodu obdobia tehotenstva, ale môžete byť geneticky náchylnejšia na ich výskyt. Ak sa u vašej matky alebo babičky vyvinuli strie, je pravdepodobnejšie, že budete mať rovnaký problém.
Prvý trimester
Akonáhle zistíte, že ste tehotná, začnite zvlhčovať oblasti, kde sa strie najčastejšie vyskytujú - brucho, kríže, prsia a boky. Strie sa vyskytujú, keď sa vlákna tesne pod povrchom pokožky odtrhnú v dôsledku tlaku na rýchle zvýšenie hmotnosti. Zvlhčovač pomáha udržiavať pružnosť pokožky, takže je menej pravdepodobné, že sa zhorší, keď sa telo začne rozširovať.
Ráno si naneste bohatý krém, ktorý zaisťuje dlhotrvajúcu hydratáciu, napríklad krém s obsahom kokosového oleja, šafránového oleja, bambuckého masla a vitamínu E. Večer môžete pridať niekoľko kvapiek výživného pleťového oleja. teplý kúpeľ, aby ste zvlhčili pokožku bez toho, aby ste vyvinuli nejaké zvláštne úsilie. Ďalším spôsobom, ako chrániť pokožku, je, ako som už povedal, priberať pomaly a rovnomerne bez toho, aby ste pribrali viac kilogramov, ako vám odporúča lekár.
Hmotnosť by sa mala všeobecne udržiavať pod kontrolou, takže je dobré ju robiť aj počas tehotenstva. Zdravý a vhodný počet kilogramov pridaných počas tehotenstva môže pomôcť znížiť strie na minimum, pretože tak nebude pokožka prepracovaná.
Druhý trimester
Ak aj napriek všetkému vynaloženému úsiliu začnete vidieť, ako sa vám tieto červené čiary objavujú, myslíte si, že stále máte celkom dobrú šancu na zníženie ich vzhľadu. Pamätajte, že až potom, keď tieto pruhy vyblednú a zosvetlia, je mimoriadne ťažké ich ošetrovať. Hľadajte produkt proti striám, ktorý neobsahuje parabény a ďalšie zložky škodlivé pre pokožku (v tomto ohľade je vhodné vyhľadať lekársku pomoc) a pravidelne ho používať.
Po narodení dieťaťa
Na jemnej pokožke sú jazvy viditeľnejšie, takže teraz je čas začleniť do svojej starostlivosti o pleť posilňujúce sérum. Hľadajte produkt, ktorý je bezpečné používať počas dojčenia a ktorý obsahuje, pokiaľ je to možné, zložky ako napríklad centella asiatica, ktoré majú spevňujúci účinok na pokožku.
Po pôrode strie zvyčajne vyblednú a nadobudnú striebristý odtieň, ktorý je časom ťažko badateľný. Ak ste ale nespokojní s tým, ako to vyzerá, mohol by vám pomôcť dermatológ. Napríklad retinolový krém na predpis môže znížiť vzhľad vašich strií. Ak chcete strie vyblednúť, môžete sa na slnku mierne opaľovať (nezabudnite použiť krém s ochranným slnečným faktorom, aby ste si nespálili pokožku), pretože strie sú na bielej pokožke viditeľnejšie.
Ak miestne ošetrenie nezlepší vzhľad pokožky, môžete sa porozprávať so svojím lekárom o laserových zákrokoch, ktoré sú k dispozícii aj počas dojčenia.