Štruktúra s oblasťou výživy KFC - strana 3
Re: budova s KFC.
z Cro_Builder »23. marca 2010 11:03
50 kh za deň, skôr + 1 nakladací deň, ak sa chcete držať diéty, ale pomenujete ju štruktúrou s KFC a teda 1. nefunguje s nízkym obsahom sacharidov, 2. nie je s nízkym obsahom sacharidov a 3. príliš veľa (zlé) tučný.
Dajte si ráno ovsené vločky a večer kuracie/morčacie mäso bez zeleniny a ľanový olej + tučný syr, vajcia a tuniak - prináša vám oveľa viac ako toto nezdravé jedlo
vysvetlite mi, ktoré skutočnosti sú KH najlepšími dodávateľmi energie
Biológia 4. ročník - otvorte knihu a osvojte si základy:
Sacharidy sú najdôležitejším zdrojom energie pre ľudský organizmus. Jeden gram sacharidov poskytuje 4,2 kcal energie. Takmer všetky bunky používajú glukózu ako dodávateľa energie. Mozgové bunky a červené krvinky (erytrocyty) závisia výlučne od glukózy ako zdroja energie.
Sacharidy sú preferovaným zdrojom energie pre všetky fyzické a psychicko-nervové výkony.
Ak naše telo prijíma príliš málo energie vo forme sacharidov a tukov, potom sa aminokyseliny štiepia zo svalov namiesto nosičov energie.
Glukóza, tiež známa ako cukor v krvi, je najdôležitejším uhľohydrátom v našom tele, pretože glukóza poskytuje energiu pre všetko, čo robíme. Všetky cukry, ktoré konzumujeme, sa premieňajú na glukózu a ukladajú sa alebo sa spotrebúvajú. Naše telo je schopné produkovať aj samotnú glukózu.
Len pre plnú mozgovú činnosť sa odporúča najmenej 100 g sacharidov.
blablablaa informuj sa a nie vždy papagájuj všetko, čo čítaš na internete (sacharidy sú zlé a iba ťa tucnia)
nejako si v každej vete klepete to isté, len ste to trochu preformulovali. áno, KH sú veľmi, veľmi dôležité
ok po nezastaviteľnej blable, ktorú dávaš sebe, by som ťa chcel konfrontovať s kľúčovým slovom "anabolická strava"
Mimochodom, strava znamená iba formu výživy (pre tých, ktorí stále nepochopili, že niečo také sa neslúži iba na chudnutie a chudnutie)
áno ty bezradný zadok, máš 0 predstavu o veci a nechoď do žiadneho sporu.
ANABOLICKÁ DIÉTA je 99,9% zameraná na chudnutie, takže sa nerobte múdrejšími ako ste vy.
prečo KFC? Radšej choďte do McDonaldu alebo Burgerkingu, chutia lepšie