Studené džúsy

Záverečná časť našej trilógie, ktorá predstavuje niekoľko receptov na džúsy, ktoré vám pomôžu udržať zdravšie počas chladných zimných mesiacov. Máte dosť odvahy vyskúšať džúsy s kapustou, chrenom a ďalšími cibuľami? Nie sú také zlé, ako znejú, keď sa zmiešajú s inými ingredienciami.

chren Určite to nie je niečo, čo si bežne spájate s džúsom. Ale už celé generácie sa používa proti prechladnutiu a kašľu. Je to preto, lebo obsahuje mierne prírodné antibiotikum. Okrem toho má vlastnosti, ktoré ničia hlien, pomáhajú znižovať nepríjemné kašeľ. Chutí silno, ale našťastie je potrebných len málo, aby bol efektívny, ako uvidíte v našom prvom recepte.

Už som o tom párkrát písal Cibuľa a jeho prínos pre zdravie. Je to preto, že cibuľa obsahuje silné zlúčeniny síry - látky, ktoré vás pri krájaní rozplačú. Tieto zlúčeniny detoxikujú systém, najmä pečeň. Cibuľa je navyše najlepším prírodným zdrojom pre kvercetín, prírodné antibiotikum. Cibuľa je charakteristická pre druhý recept.

Tretí recept obsahuje prísadu, ktorú mnoho ľudí nenávidí po stlačení: kapusta. Škoda, pretože kapustová šťava si rýchlo vylieči status skutočnej superhviezdy. Vďaka vysokej hladine vitamínov a minerálov, najmä boju proti voľným radikálom, sú vitamíny C a K vynikajúcim základom proti infekciám. Okrem toho obsahuje „kozmetické minerály“, ako je kremík a síra, ktoré dokážu odstraňovať toxíny z buniek pokožky. Nakoniec je to užitočné pri chudnutí, pretože dokáže vyčistiť črevá a zefektívniť trávenie.

džúsy

# 1 Hrean arzator

Šťava z chren je známy prostriedok na ničenie zárodkov, ktorý je účinný nielen pri nachladnutí, ale aj pri akejkoľvek vírusovej infekcii. Stlačením zdravého tria z červenej repy, mrkvy a jabĺk sa z nej stane výživná sila. POZOR: Cvikla a chren majú silné čistiace vlastnosti a mali by sa používať postupne. Ak ste citliví, začnite s polovičným počtom cvikly a chrenu.