Štúdia Chovanie týchto 5 matiek bráni deťom v nadváhe - VHODNÉ PRE ZÁBAVU
To najlepšie, čo matka môže urobiť, aby chránila svoje dieťa pred nadváhou: starajte sa o seba. Nová štúdia ukazuje, ktorých päť matiek sa správa tak, že na prvom mieste zabráni rozvoju obezity.
Obezita sa stáva čoraz väčším problémom v západnom svete - vrátane detí. Len v USA sa miera detskej obezity od 70. rokov minulého storočia viac ako strojnásobila, uvádza Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb. Takmer 20 percent detí a dospievajúcich vo veku od šesť do 19 rokov sa v súčasnosti považuje za obéznych.
Podľa novej štúdie netreba podceňovať úlohu genetiky pri obezite, ale faktory životného štýlu sú v očiach vedcov ešte dôležitejšie. Aby zistili, ako rodičia ovplyvňujú obezitu, analyzovali návyky životného štýlu matiek a detí.
Obezita a správanie matky
Autori štúdie použili údaje z dvoch výskumných iniciatív - Nurses 'Health Study II (NHSII) a štúdie' Growing Up Today '(GUTS) - ktoré poskytli podrobné údaje o 24 289 deväť až 14-ročných deťoch z celkového počtu 16 945 žien obsahoval.
V priemere päť rokov po prvom zbere údajov malo obezitu niečo cez päť percent detí. Indikátorom bol index telesnej hmotnosti.
Štúdia zistila, že životný štýl matiek má výrazný vplyv na vývoj obezity u ich detí.
Matky so zdravým životným štýlom mali väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať štíhle deti - to na začiatku nemusí znieť prekvapivo. Miera, do akej toto správanie prinieslo rozdiel, však určite je: deti, ktorých matky dodržiavali päť jednoduchých pravidiel životného štýlu, mali vyššiu pravdepodobnosť nadváhy ako deti matiek, ktoré tieto pravidlá nedodržiavali.
5 pravidiel životného štýlu pre štíhle deti
Ako popisujú vedci v British Medical Journal, riziko obezity bolo najnižšie u detí, ktorých matky dodržiavali týchto päť vecí.
1. Zdravá váha
Matky detí s normálnou hmotnosťou si samy udržiavali zdravú váhu.
2. Šport
Dôležitú úlohu zohráva aj šport: matky detí s normálnou hmotnosťou cvičia minimálne odporúčaných 150 minút týždenne.
3. Vyhýbajte sa cigaretám
Ak chcete svoje dieťa chrániť pred nadváhou, nemali by ste fajčiť.
4. Jesť vyvážene
Matky, ktoré sa stravujú vyvážene - veľa ovocia a zeleniny, celozrnné výrobky, málo červeného mäsa, málo cukru, zdravé tuky - majú pozitívny vplyv na hmotnosť dieťaťa.
5. Mierna konzumácia alkoholu
Posledným faktorom je mierna konzumácia alkoholu matkami, t. J. Žiadna denná konzumácia alkoholu, a ak áno, potom najviac štvrtina vína alebo piva.
Je potrebný ďalší výskum
Štúdia bola observačnou štúdiou, a preto autori nemôžu s istotou povedať, že správanie matky vedie deti k tomu, aby si v dospelosti udržali zdravú váhu. Jediné, čo môžu povedať, je, že u potomkov matiek, ktoré prejavili týchto päť prejavov správania, je menšia pravdepodobnosť, že budú obézne ako deti.
Stále zostáva veľa nezodpovedaných otázok: Pretože štúdia primárne spracúvala údaje od matiek, ktoré boli zdravotnými sestrami, bola by užitočná štúdia väčšej časti populácie.
„Potrebujeme tiež štúdie, ktoré ukazujú, ako môže otcovský životný štýl pôsobiť na deti,“ uznávajú autori štúdie ako jeden z ďalších sporných bodov.
Takže za všetko, čo vedci dlhujú, je pozoruhodná skutočnosť, že u detí narodených matkám, ktoré sledovali týchto päť spôsobov správania, bola o 75 percent nižšia pravdepodobnosť vzniku obezity. To ukazuje, že jedným z najlepších spôsobov boja proti detskej obezite je zabezpečiť, aby samotné matky žili zdravo.