Štúdia chudnutia Ut; t v kombinácii s ľadovou saunou (kryosauna) prináša najrýchlejší efekt
30. decembra 2015, 17:04 Simon Duckstein Sinidu GmbH
Rovnaký postup ako každý rok. Nový rok sa blíži a uznesenia sú stále aktuálne. Pre väčšinu ľudí je túžba schudnúť na vrchole zoznamu. Otázkou teraz je, ako. Počet štúdií zameraných na chudnutie je mätúci. Väčšina z nich sa zaoberá diétami, doplnkami výživy, náhradami výživy a cvičením. Novým komponentom je ďalšie použitie kúry ľadovou saunou.
Pozitívny účinok terapie nachladnutím celého tela v medicínskych oblastiach, ako je tlmenie bolesti, posilňovanie imunitného systému, reumatizmus, neurodermatitída, poruchy spánku alebo dokonca depresia, je známy už dlho. Telo sa ochladí na 3 minúty na teplotu -160 ° C. Redukcia hmotnosti a tonizácia tela sa opakovane pozorovali ako „vedľajšie účinky“.
Pán Bugayan skúmal účinnosť liečby ľadovou saunou rozdelením ľudí s nadváhou do 3 skupín: 1. skupina absolvovala diétu a denné saunovanie po dobu 1 mesiaca, 2. skupina chodila a diéta a 3. skupina iba stravovala.
Zistil, že v skupine s ľadovou saunou sa po 1 mesiaci začalo nielen chudnutie, ale aj tónovanie tela, celkovo oveľa rýchlejšie ako v iných skupinách. Na motiváciu vytrvať sú veľmi dobré rýchlejšie účinky.
V prvom mesiaci sa BMI znížil o 4% po 6 mesiacoch o približne 9%.
To sa vysvetľovalo zvýšeným spálením kalórií až o 700 kcal za 3 minúty a stimuláciou metabolizmu tukov. Tukové bunky majú zvyčajne výrazne znížený metabolizmus.
Okrem toho počas obdobia štúdie meral koncentráciu hormónu sýtosti (hladinu leptínu). Boli výrazne vyššie v skupine s ľadovou saunou, t. J. Pocity hladu tu neboli také výrazné.
Ak teda chcete vyskúšať novú, sľubnú metódu a chcete nielen znížiť hmotnosť, ale aj tonizovať svoje telo bez toho, aby ste pociťovali veľký hlad a robili niečo pre svoje zdravie na boku, bola by ľadová saunová kúra osviežujúcim začiatkom s pozitívnymi následkami do nového roka.!