Štúdia Diéta v podobe 15 minút holenia denne znižuje riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody

Uverejnené: 02.04.2013, 13:34.
Aktualizované: 02.04.2013, 14:24

podobe

Smiech je najlepší liek! Počuli sme to často a teraz nám skupina amerických vedcov prináša potvrdenie: šťastní ľudia ochorejú ťažšie ako nevrlí ľudia.

Srdcový infarkt, infarkt, mŕtvica - niektoré z najsmrteľnejších chorôb 21. storočia - sa dajú liečiť 15-minútovým denným smiechom. Keď sa budete smiať chtíčom, povedzme vedcom, tepny a krvné cievy sa rozširujú a škodlivé účinky stresu sa už nedostávajú do srdca. Viac, stimuláciou mozgu k uvoľňovaniu endorfínov pomáha smiech odpočinku zvyšku tela.

Niektoré štúdie preukázali, že smiech znižuje krvný tlak, iné môžu ovplyvňovať imunitný systém. Preto môžeme očakávať, že niekto bude odolnejší voči nachladnutiu alebo iným infekciám, ak sa bude smiať častejšie.

Zdravá časť smiechu sa podľa lekárov rovná dokonca 30 minútam cvičenia trikrát týždenne. To neznamená, že by sme sa tohto hnutia mali úplne vzdať a nahradiť ho komediálnymi filmami.

Je zrejmé, že smiech pomáha! Psychicky aj fyzicky. Takže, priatelia, odložte smútok a smejte sa. Pomôže vám to byť zdravší a okolie vás bude milovať ešte viac!

Ak ste zachytili obrázky, ktoré sa môžu stať novinkami, môžete nám ich poslať na WhatsApp na telefónnom čísle 0722.699.800, na stránke Facebook Observatory alebo e-mailom na [email protected] .