Štúdia dokazuje strašidelnú stravu Prečo chudnete rýchlejšie pomocou hororových filmov ako fackovaním

Schudnúť s strašidelnými klaunmi, zombie a spol.? Znie to dosť priťahovane, že? Ale je to v skutočnosti dokázané!

stravu

Dôkaz

Tvrdí to štúdia University of Westminster, 4 z 10 ľudí spália viac kalórií sledovaním hororových filmov, ako s plytkým Schnulzom. Výsledkom bola hodnota srdcového rytmu, výmeny kyslíka a hodnoty spálenia kalórií u testovaných osôb.

Nebuď zbabelec!

Zostaňte silní, najmä v tých chvíľach, keď si väčšinou potiahnete poťahy cez hlavu alebo sa zahrabete do silného ramena. To je presne vtedy, keď sa vám zrýchli tep a vy spálite najviac kalórií. To samozrejme odbúra vaše kilá a pomôže vám schudnúť.

Zoznam hororových hitov pre chudnutie

Nie každý horor je rovnako efektívny! Existuje dokonca aj rebríček, v ktorom sa filmom „The Shining“, „Jaws“ a „The Exorcist“ darí najlepšie, s viac ako 100 kalóriami na film. Musíte teda siahnuť po tých správnych hororoch, aby ste dosiahli dlhodobé efekty.

Odteraz to znamená: lenivé ležanie na pohovke už nie je problémom, musí byť iba správny film! A trochu útechy pre ustráchané králiky: dlhá prechádzka vás zachráni pred nutnosťou striasť sa a rovnako chudnete.