Štúdia dokazuje, že ranné slnko vás štíhla!

štúdia

Topmodelka Alessandra Ambrosio vie, čo vás robí štíhlou.

Dobré správy pre ranné vtáčatá a nočné sovy by mali zmeniť spánkový režim.

Ranné slnko vás zoštíhli!

Nová štúdia z Northwestern University v Evanstone teraz tvrdí, že ranné slnečné svetlo vás robí štíhlymi. „Testované osoby, ktoré vyrazili ráno, mali nižšie BMI už po jednom týždni!“ Je vysvetlené na vedeckej online stránke scinexx.de.

Prečo? Je to dané hlavne tým, že ľudský organizmus reaguje na slnečné žiarenie. Najmä zajtra sa metabolizmus a cirkulácia skutočne rozbehnú. Strata hmotnosti je možná až 20 percent - bez ohľadu na to, koľko športujete alebo koľko jete.

V skutočnosti chýba iba implementácia: Jazdíme do kancelárie a sedíme takmer výlučne v uzavretých miestnostiach. Je to vlastne škoda, pretože už 20 až 30 minút na slnku (medzi 8. a 12. hodinou) vás nielen štíhla, ale aj zvyšuje produkciu vitamínu D v tele. Dôsledky: Nálada stúpa a vy sa cítite oveľa šťastnejšie.