Štúdia Kto používa smartphone pri jedle, toho zje viac

Z FITBOOKU | 29. marca 2019, 13:03

viac

Ľudia, ktorí pri jedle používajú svoje smartphony, prijmú podstatne viac kalórií ako ľudia, ktorí si počas jedla nechajú mobilný telefón vo vrecku. Z dlhodobého hľadiska by to mohlo viesť k obezite, ako ukazuje súčasná štúdia.

Pre väčšinu ľudí, ktorí jedia sami, sa to stalo takmer automatizovaným správaním: smartphone sa zdvíha aj vidličkou. Posúvanie a žuvanie akordu najmenej trikrát denne. Vedci z brazílskej Federálnej univerzity v Lavras teraz odhalili, kam to môže z dlhodobého hľadiska viesť z hľadiska číselných technológií, konkrétne - mierne povedané prehnane - priamo do obezity.

So smartfónom v ruke sa zje oveľa viac

Za týmto účelom vedci pozvali 62 testovaných osôb, aby sa štyri dni podávali v bohatom bufete so slanými a sladkými občerstveniami. Jedli za troch rôznych podmienok: žiadne vyrušovanie, vyrušovanie pomocou smartphonu a vyrušovanie čítaním tlačeného textu. Na konci každého sedenia sa účastníkom zmeral príjem kalórií. Ukázalo sa, že v priemere sa bez rozptýlenia skonzumovalo 535 kalórií. Ak sa naopak testovaným osobám umožňovalo hrať na smartfónoch alebo listovať v novinách, zjedli v priemere 600 kalórií, čo je pôsobivých o 15 percent viac. Vďaka trom jedlám denne, sedemkrát týždenne, to môže mať skutočný dopad na knihu alebo na žalúdok. Vedci dospeli k záveru, že rozptýlenie pri jedle môže viesť k obezite.

Používanie smartfónu pri jedle vás nielen zbavuje tuku, ale aj robí vás nešťastnými

Ďalšia štúdia z roku 2018 zdôrazňuje skutočnosť, že smartphone sa nepoužíva na jedno jedlo alebo na jedlo s priateľmi na stole. Vedci z University of British Columbia (Kanada) tu preukázali, že to nie je len nezdvorilé Neustále vyťahovanie mobilného telefónu počas návštevy reštaurácie, toto správanie v skutočnosti robí ľudí nešťastnými. Dôvod: Smartfón v prítomnosti priateľov alebo blízkych osôb zabezpečí, že potom bude zdieľaný kulinársky zážitok vnímaný ako menej intenzívny, a teda menej uspokojivý. Súčasne sa tok rozprávania u 306 testovaných osôb opakovane zastavil, čo viedlo k prerušovaniu konverzácií od nudných po nepríjemné.