Štúdia Mnoho terapií osteoartrózy kolena je často neúčinných pre zdravie

Aktualizované: 11. 8. 2014 - 10:20

Bolesť kolena? Injekčné striekačky sú často neúčinné.

Bolesť kolena môže byť diabolská. Každý krok môže byť mučením. Pacientom by mali pomôcť injekcie s kyselinou hyalurónovou a kortizónom. Štúdia ale opäť o účinku pochybuje.

Podľa jednej štúdie sú často používané injekčné striekačky a reflexie bolesti kolena často neúčinné.

Hardingovo centrum pre rizikovú gramotnosť na inštitúte Maxa Plancka v Berlíne analyzovalo aktuálne správy týkajúce sa „kontroly zdravotných faktov“ nadácie Bertelsmann Foundation.

Podľa analýzy zverejnenej v pondelok ukázala kĺbová endoskopia, injekcie kyseliny hyalurónovej a kortikosteroidy iba veľmi obmedzený prínos pri osteoartritíde. Riziká spojené s intervenciami nie sú navyše dostatočne preskúmané.

Osteoartróza je najbežnejším ochorením kĺbov na celom svete. V Nemecku trpí bolesťami kolena asi každý tretí muž a každá druhá žena vo veku nad 60 rokov a často trpia osteoartrózou.

„Injekčné striekačky a reflexie sú z dlhodobého hľadiska často neúčinné,“ vysvetlil profesor Gerd Gigerenzer, riaditeľ Hardingovho centra. „Ich prínosy sú príliš často preceňované a s tým spojené riziká, ako sú zápaly, opuchy alebo poškodenia krvných ciev, sú ignorované.“

Štúdia odporúča spočiatku konzervatívne opatrenia, ako je chudnutie, aktivity šetrné k kĺbom, fyzikálna terapia, pracovná terapia a fyzikálna terapia.

Keď cvičenie bolí: tréning môže byť taký nepríjemný

Cyklisti majú pri páde často silné odreniny alebo tržné rany. Oter okamžite očistite a vydezinfikujte. Ak je zranenie hlbšie ako dva centimetre, mali by ste vyhľadať lekára. Možno bude treba ranu zašiť.

Ak dôjde k preťaženiu väzov, môžu sa roztrhnúť. Cítiť krátku, bodavú bolesť. Obzvlášť bolestivé je roztrhnutie krížového väzu. Krížové väzy spájajú koleno so stehennou kosťou. Ak sa roztrhnú, nemožno sa vyhnúť operácii. Mali by ste sa preto okamžite poradiť s lekárom.

Ak lopta zahrmí vašim telom alebo narazíte do iného hráča, môžete byť narazený. Zodpovedajúca časť tela napučia. Často zostáva modrina. Ochlaďte modrinu a starajte sa o seba, kým neustúpi.

Športovci sú obzvlášť náchylní na nohu športovca. Huby číhajú na kúpalisku alebo pod sprchami. Ak ste infikovaní, budú vás svrbieť prsty na nohách, pokožka sa bude šupinkovať a niekedy sa objavia pľuzgiere. Teplé a vlhké podnebie v športovej obuvi tiež podporuje potenie nôh a ich zápach.

Tenisový lakeť sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku nesprávneho zaťaženia, napríklad keď si loptu vyrazíte zo zápästia. Vďaka jednostrannému zaťaženiu sú extenzívne svaly predlaktia preťažené. To spôsobí zranenie vonkajšej strany lakťa. To je miesto, kde prichádzajú šľachy svalu. Starajte sa o svoju ruku. Okrem toho môže obväz na lakte zmierniť podráždené úpony šliach.

Silný úder do hlavy môže spôsobiť otras mozgu. Prvými znakmi sú nerovnováha, ospalosť a nevoľnosť. V dôsledku zrážky nervové bunky dočasne prestanú fungovať alebo sú nenávratne zničené. Mozog dokáže škody zvyčajne rýchlo napraviť. Napriek tomu je návšteva lekára nevyhnutná.

Ak budete mať pri cvičení nesprávne ponožky alebo ak sa bude teniska trieť, rýchlo sa vyvinú nepríjemné pľuzgiere. Bublinová náplasť zmierni bolesť.

Pľuzgierom môžete zabrániť použitím bublinkového gélu. Znižuje trenie.

V lete nikdy nechodte behať bez slnečnej ochrany. V opačnom prípade hrozí nebezpečenstvo popálenia.

Cyklisti si často trú zadok, napríklad ak sedlo nesedí alebo majú na sebe nesprávne oblečenie. Najmä u mužov sa môžu chĺpky na dne ľahko nakaziť. Proti tomu pomáha krém na holenie a sedenie.