Štúdia ukazuje, že tmavá čokoláda je skutočne taká zdravá - VHODNÁ PRE ZÁBAVU

štúdia

Tmavá čokoláda je zdravá. Nová štúdia ukazuje veľké účinky konzumácie cukríkov. Jedna vec je istá: môžeme si s čistým svedomím dovoliť jeden kúsok čokolády denne!

Ruku na srdce: nikto z nás nemôže povedať čokoláde „nie“. Teraz máme dobrú správu pre veľkých milovníkov čokolády: K horkej verzii máte srdečný prístup.

To má pozitívny vplyv na naše zdravie. Americkí vedci teraz v dvoch štúdiách zistili, o čo presne ide. Obe boli predstavené na stretnutí experimentálnej biológie v San Diegu.

Tmavá čokoláda je dobrá pre mozog a imunitný systém

Jeden výsledok experimentov: Pravidelná konzumácia tmavej čokolády znižuje náš pocit stresu a zvyšuje náladu. Ale sladké občerstvenie nemá iba pozitívny vplyv na našu pohodu.

Náš mozog a náš imunitný systém tiež profitujú zo spotreby čokolády: z dlhodobého hľadiska sa zlepšuje pamäť a trénuje myslenie. Okrem toho je možné potlačiť zápal a posilniť našu obranyschopnosť. Všeobecne platí, že čím vyšší je obsah kakaa v čokoláde, tým lepšie!

Všetko robí vysoký obsah kakaa

Štúdie už preukázali, že kakao je veľmi zdravé. Aktuálna štúdia je však prvým pokusom o výskum pozitívnych účinkov tmavej čokolády (s najmenej 70% kakaa a menej ako 20% cukru) na človeka.

„Roky študujeme vplyv tmavej čokolády na neurologické funkcie z hľadiska cukru - čím viac cukru obsahuje, tým sme šťastnejší,“ vysvetľuje Lee S. Berk zo Školy spojeneckých zdravotníckych profesií, ktorá učí Štúdia vykonaná.

Jedna vec je istá: najmä obsah kakaa určuje vplyv na naše zdravie. Čokoláda nie je čokoláda - a teda ani úplne nezdravá. Ako vždy samozrejme záleží na správnom množstve. Vyskúšajte zdravý čokoládový koláč!