Štúdia) Závislosť na smartfóne môže zničiť vaše detstvo
Podľa názoru psychológa Lenkeho Iuhoşa sa smartphone stal náhradníkom rodiny a priateľov, nedostatok priamej interakcie môže mať vplyv na aktívny slovník, čím obmedzuje schopnosť verbálnej, neverbálnej a paraverbálnej komunikácie.
„S každou hodinou navyše s telefónom v ruke sa nervový systém dokonale prispôsobí formovanému svetu, svetu, v ktorom jednoduchým dotykom už oni, deti, menia svet na obrazovke, ako sa im zachce. Títo spôsobuje netrpezlivosť v priebehu času, je hlboko ovplyvnená schopnosť počúvať a analyzovať, schopnosť dodržiavať pravidlá a schopnosť sústrediť sa. Namiesto toho svet telefónu, ktorý sa mení z druhej na druhú, spôsobuje impulzivitu, ktorá môže spôsobiť ťažkosti v obdobiach spolupráce s ostatnými. Keď dieťa dospeje do veku, keď sa potrebuje integrovať do komunity, automatiky vytvorené závislosťou od mobilných telefónov sa prejavia nielen v oblasti komunikácie a spolupráce, ale najmä v oblasti sebadôvery, emočnej inteligencie, vývinu na nižšej úrovni. vek atď. “, vysvetľuje psychológ Lenke Iuhoş, špecialista na psychológiu detí a adolescentov.
Psychológ sa zároveň domnieva, že u detí závislých na mobilných telefónoch sa často vyskytujú najmenej štyri prekážky, a to:
# 1. Obmedzte tvorivosť
Kreativita nám pomáha prežiť v extrémnych situáciách a táto kvalita sa udomácňuje už v ranom veku. Podľa špecialistu by rodičia mali túto schopnosť oveľa viac stimulovať, aby boli tvorivejší v hmatateľnom svete, aby boli schopní efektívne reagovať na spoločenské nebezpečenstvo a ako prostredníctvom sily myslenia, slova a konania transformovať svet okolo na lepšom mieste.
„Všetky tieto momenty, ak sú nahradené iba nadmerným používaním mobilného telefónu, dieťa bude svoje scenáre prežívať iba v mozgu, takže rozvoj tvorivosti nastane až na kognitívnej úrovni, nebude sa transponovať do skutočného života. Dieťa, ktoré sa pošle hrať s deťmi podobného veku, bude šikovné dieťa: pocíti nebezpečenstvo, bude reagovať aj neočakávane, keď dospelý zareaguje na akúkoľvek zmenu. Hry im pomáhajú bez námahy spracovávať frustrácie, nahromadené nepríjemnosti, hrou sa tiež zbavujú stresu z každodenných udalostí. Kreatívne dieťa je schopné rozlišovať medzi tým, čo je a čo pre neho nie je dôležité, má zdravý zoznam priorít, vie, ako spojiť príčinu s následkom, a tým sa stáva odvážnejším “, hovorí psychológ Lenke Iuhoş.
# 2. Spôsobuje chronickú nespavosť!
Hluk sveta napísaného do telefónu je lákavý, ale pre dieťa ho znepokojuje, keď ho nechá bdieť až do neskorých hodín. Keď sa chystám zaspať, dostanem upozornenie na Facebooku, ďalšie na Whatsappe, ďalšie na Instagrame alebo Snapchate a synapsy sa znova uvedú do prevádzky a časom dôjde k chronickej nespavosti.
„Kvôli použitiu mobilného telefónu v neskorých hodinách som stimulovaný mnohými oznámeniami, ktoré môžem prijať, myseľ je neustále v strehu, melatonín klesá a nemôže sa uvoľniť, aby spôsobil ospalosť. Aj keď sa mu konečne podarí zaspať, bude spánok dieťaťa trhaný, nebude celkom pokojný a všetky tieto účinky je vidieť na ranných činnostiach. Prebudenie počas spánku je tiež dôsledkom psychologických faktorov: silná úzkosť, strach, depresia, agresívne reakcie zastavené počas dňa. Zásah rodiča, učiteľov, znižovaním výkonnostných požiadaviek, je vítaný, zmena spánkového režimu je nevyhnutne nutná, kým nebude vyvážená a nebude sa môcť vrátiť k obvyklým činnostiam. Únava zvyšuje pravdepodobnosť nočných kŕčov a zníženie používania telefónu večer zvyšuje účinnosť hlbokého spánku “, spomína Lenke Iuhoş.
# 3. Nepriamo je príčinou obezity!
Pohodlie sedavého životného štýlu so sebou časom prináša poruchy hmotnosti. Podľa empirických pozorovaní, ktoré v kancelárii urobil psychológ Lenke Iuhoş, deti, ktoré sa pravidelne hrajú na aplikácie, majú nižšie motorické zručnosti z hľadiska jemnosti a presnosti, nezískavajú základné zručnosti, ktoré môžu zažiť prostredníctvom iných tradičných hier, ako sú napr. bola by to hra s plastelínou.
„Pohyb pomáha zvyšovať povedomie o tele, rozvinie si pozornosť na vlastnom tele, zváži starostlivosť o ostatných. Aktívnejší život detí je tiež pozitívnym faktorom pri dosahovaní optimálnych študijných výsledkov, ale tiež spoločenským životom prospešným pre jeho integráciu. Pohodlie telefónu spôsobuje obezitu, najmä preto, že sedavý životný štýl zvyšuje chuť jesť a chaoticky jesť, aby si telo na tento životný štýl zvyklo “, vysvetľuje špecialista.
Psychológ Lenke Iuhoş zároveň odporúča rodičom, aby do programu dieťaťa zaviedli nielen časovo náročné hry, ale najmä náročné na energiu, ako je beh, futbal, prechádzky v parku, turistika atď., napíš go4it.ro.
4. Ničí vzťah rodiča a dieťaťa
Dieťa je presne také, ako sa k nemu správame. Rodič, ktorý často používa telefón, je vnímaný ako zaneprázdnený rodič, ktorý nemá čas na dieťa. Dieťa urobí to isté: uchýli sa, upokojí sa vo svete poskytovanom telefónom. Použije to ako metódu odmietnutia, keď je pozvaný k stolu, na domáce úlohy, oblečenie a odmietne oznámiť svojim rodičom problémy, s ktorými sa stretáva.
„Dieťa nájde odpovede na internete oveľa rýchlejšie, dostane ocenenia, emočné podnety oveľa rýchlejšie a ľahšie, a to prostredníctvom prítomnosti ikon na obrazovke mobilného telefónu ako od rodiča. Nejde o to, že by rodičia vôbec nepoužívali svoj mobilný telefón, nakoniec je technológia súčasťou nášho života, ale moja rada znie, aby sme sa pokúsili obmedziť jeho používanie, najmä ak nenastanú núdzové situácie. Je dobré odpovedať na rýchlu správu alebo rýchlo niekomu zavolať, najmä ak je malý postihnutý a potrebuje prítomnosť dospelého. Užívajte si čas, ktorý s nimi môžete tráviť, aby ste im pomohli stať sa vyrovnaným dospelým “, uzatvára psychológ Lenke Iuhoş.