Štúdio Smiech vás robí štíhlymi

Čas na čítanie: Minútový smiech prospieva nielen vašej duši a zdraviu, ale aj vašej postave, ako ukazuje štúdia na univerzite Vanderbilt. 10 až 15 minút pravého a srdečného smiechu denne vedie k priemernému úbytku hmotnosti o dva kilogramy ročne. Falošný smiech nespáli ani zďaleka toľko kalórií.

robí štíhlymi

Štúdia: Vďaka smiechu ste štíhli

Pre svoje štúdium spotreby kalórií vedci zriadili špeciálnu miestnosť, ktorá bola navrhnutá ako lacná hotelová izba. Pozvali 90 priateľov, zahrali im komediálne klipy a zmerali si, koľko kalórií spálili pri smiechu. Povedali im iba to, že sa otestuje ich emocionálna reakcia.

Výsledok: Desaťminútový smiech spáli okolo 50 kalórií, čo je zhruba to isté ako malé jablko. Za rok znamená 10 minút smiechu úbytok hmotnosti o dva kilogramy.

Všeobecne pozitívne účinky smiechu na zdravie preukázali aj mnohé ďalšie štúdie.

Fotografický kredit: Izabela Magier/stock.adobe.com

PS: Manažment kvality je pre nás dôležitý!

Dajte nám prosím vedieť, ako sa vám náš príspevok páči. Kliknite na hviezdičky zobrazené nižšie (5 hviezdičiek = veľmi dobré):