StudioC - miesto 4U2B
vám ponúka nasledujúce typy tréningov
REALRYDER
RealRyder navrhuje nový zážitok z jazdy na vnútornom bicykli pomocou jedinečného bicykla AFB8, ktorý je vybavený rámom, ktorý umožňuje mobilitu a zaisťuje tak jeho riadenie, nakláňanie a vyváženie, čo zdôrazňuje pocit skutočného zážitku vonku.
TONIFIKÁCIA
Tónovanie sa vykonáva na podlahe (na matraci), s činkami a iným príslušenstvom alebo v stoji skokom a zložitými pohybmi a je založené na izometrii a opakovaní (série a opakovania cvičení). Cvičte veľké skupiny svalov: brucho, chrbát, ruky a nohy.
KANGOO SKOKY
Odborníci tvrdia, že počas tréningu Kangoo Jumps spaľovanie kalórií začína od prvých minút: 10 spálených kalórií/minútu, o 25% viac kalórií ako iné fitness aktivity! To je jeden z výsledkov tohto športu tak efektívneho, ako aj zábavného!
TRX Suspension Training je ideálnou a úplnou voľbou pre fitness programy, ktoré vyžadujú všetky svaly.
TRX je tréning, s ktorým vykonávate väčšinu cvikov v pozastavení, s vlastnou váhou a precvičíte celé telo.
OSOBNÝ TRÉNER
Osobný tréner môže pozorovať a korigovať vykonávanie cvikov a ušetrí vám tak zbytočné zranenia. Vidí, ako reagujete na objem úsilia, a dokáže tento objem nadávkovať správnejšie, aby ste sa nedostali do situácie nedostatočného pokroku alebo pretrénovania.
FUNKČNÉ ODBORNÉ PRÍPRAVY
Funkčný tréning je tréningový program, ktorý kombinuje cvičenia v gymnastike, fitnes, formovaní tela, vzpieraní, atletike atď. Pomáha vám transformovať sa pri každom vykonanom cvičení zvýšením vytrvalosti, sily, svalového tonusu, ale tiež prispieva k spaľovaniu tukov.
OBVOD
Kruhový tréning pozostáva zo série silových cvičení, ktoré zlepšujú svalovú silu a srdcovú kapacitu tela.
Okruh je funkčný tréning, ktorý pozostáva z komplexných pohybov vo všetkých troch lievikoch: sagitálnom, čelnom a priečnom.
Khai-BO
Khai Boeste je jednou z najpopulárnejších foriem bojového štúdia. Khai Bo je kardio tréning, ktorého cieľom je zvýšiť kardiovaskulárnu kapacitu, vytrvalosť, flexibilitu. Cvičenie Khai Bo obsahuje pohyby používané v bojových umeniach, boxe a kickboxe.