Štúdium Malí ľudia chudnú ťažšie

Elizabeth Taylor bola vysoká iba 1,57 metra vrátane vysnívanej postavy.

ťažšie

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Napoleon, Elizabeth Taylor a Kate Moss veľmi odlišným spôsobom dokazujú, že malí ľudia sú často veľké osobnosti. Môže to byť spôsobené tým, že na rozdiel od vysokých ľudí nie je uznanie dané iba ich postavou a musia sa presadiť osobitným spôsobom. Teraz štúdia ukázala, že aj malí ľudia chudnutie znášajú ťažšie. Dôvodom je vraj spomalený metabolizmus.

Preto je pre malých ľudí chudnutie ťažšie ako pre veľkých

„Ženy priemernej výšky majú bazálny metabolizmus 1 400 kalórií denne. To znamená, že ak by ste ležali v posteli 24 hodín, spálili by ste 1 400 kalórií, “uviedol lekár Craig Primack, prezident Asociácie pre obezitnú medicínu. A ďalej: „Ženy, ktoré majú menej ako 1,52 metra, naopak konzumujú za rovnakých podmienok iba 1 200 kalórií. Ženy, ktoré sú vyššie ako 1,80 metra, majú bazálny metabolizmus 1750 kalórií za deň alebo viac. ““

Prečo je bazálny metabolizmus nižší u malých ľudí? Podľa štúdie je veľkosť orgánov ako pečeň, obličky a mozog zodpovedná za to, koľko kalórií telo spáli. A veľkosť týchto orgánov závisí od veľkosti jednotlivca. V dôsledku toho majú malí ľudia nižšiu bazálnu rýchlosť metabolizmu.

Na čo si musia malí ľudia pri chudnutí dať pozor?

To samozrejme znamená aj to, že menší ľudia potrebujú menej kalórií. Platí všeobecné pravidlo: Každý, kto sa zdravo stravuje a vedie aktívny život, by nemal mať problémy s hmotnosťou - bez ohľadu na to, aká je vysoká.