Štúdium Váha je viac ako cvičenie a kalórie - WELT

Byť štíhlym bolo kedysi o niečo jednoduchšie ako dnes?

štúdium

Zdroj: Digital Vision/Getty Images

Dlhodobá štúdia zistila, že ľudia dnes vážia viac ako kedysi - pri rovnakom príjme kalórií a fyzickej aktivite. Ukazuje, ktoré faktory sa stále podieľajú na chudnutí.

Američania dnes vážia o desať až 14 percent viac ako pred niekoľkými desaťročiami - pri rovnakom kalorickom príjme. To sú výsledky štúdie York University v Kanade, v ktorej boli vyhodnotené nutričné ​​údaje zhromaždené v rokoch 1971 až 2008 takmer 36 400 dospelých vo veku od 20 do 73 rokov.

Zohľadnil sa aj pomer makroživín (sacharidy, tuky, bielkoviny) v strave.

Toxíny z prostredia, nedostatok spánku, stres

Okrem toho bola zaznamenaná fyzická aktivita asi 14 500 ľudí a analyzoval sa jej vplyv na váhu. Výsledok: Ľudia dnes pri rovnakom množstve pohybu vážia v priemere o päť percent viac ako ich rovesníci v roku 1988. Všeobecne sa frekvencia športových aktivít časom zvyšovala.

Podľa vedcov výsledky naznačujú, že na priberaní sa podieľa viac faktorov, ako je pomer spotrebovaných a spotrebovaných kalórií.

Môžu to byť toxíny z prostredia, nedostatok spánku, kolísanie teploty okolia, lieky, stres alebo denná doba, v ktorej jeme. Svoju úlohu môže hrať aj zloženie črevnej flóry.