Sú veci, Dánska strava; Tuční Nemci; Všetko o strave, kalóriách a výžive
Vrátili sme sa z Írska v bezpečí a zdraví a pokračujeme vo veľmi „zaujímavej“ strave - prezentácii, aj keď vopred by som rád povedal, že sa to neodporúča, zaujíma nás však váš názor a skúsenosti. Ide o „Dánska strava„ .
„Diéta“ trvá 13 dní a má meniť metabolizmus tak, aby k nárastu po strave už nemalo dochádzať, stanovený cieľ je do 20 kíl za týchto 13 dní (?) neviem si poriadne predstaviť.
„Diétny plán“ vyzerá takto:
1. deň diéty
Raňajky 1 šálka kávy a 1 kocka cukru
Obed 2 vajcia uvarené natvrdo a varený špenát a 1 paradajka
Večera 200 g hovädzieho steaku a zeleného šalátu s olejom a citrónovou šťavou
Dieta 2. den
Raňajky 1 šálka kávy a 1 kocka cukru
Obed 1/2 plechovky šunky a 1 porcia prírodného jogurtu
Večera 200 g hovädzieho steaku a zeleného šalátu s olejom a citrónovou šťavou
3. deň diéty
Raňajky 1 šálka kávy a 1 kocka cukru a 1 plátok toastového chleba
Obed 2 vajcia uvarené na tvrdo a 1 plátok šunky a šalátu
Večera s vareným zelerom a 1 paradajkou a 1 čerstvým ovocím
Ako už bolo spomenuté na začiatku, viem si predstaviť schudnúť pár kilogramov, ale ako pri každej inej strave, jojo efekt by nemal chýbať. Moje odporúčanie, ruky preč.