Suchá pokožka v zime To pomáha! JETE CHYTREJŠIE

pomáha

Krehké ruky, drsné nohy a suché líca - naša pokožka má v zime tendenciu vysychať. Ak sa o svoju pokožku staráte správne a dodržiavate niekoľko ochranných opatrení, udržíte ju hebkú a vláčnu aj v chladnom období - máme tu tiež niekoľko jednoduchých tipov pre mužov.

Obsah

  1. Ako sa vyskytuje suchá pokožka v zime?
    1. Slabšia ochranná fólia
    2. Ohrev vzduchu a zlý krvný obeh
  2. Ktoré časti sú obzvlášť ovplyvnené?
  3. Ako zabrániť suchej pokožke
  4. Ako sa starať o pokožku v zime
    1. Všimnite si typ pleti
    2. Extra porcia tuku
    3. Telo: bohaté pleťové mlieko
  5. Tipy hlavne pre mužov
  6. Vedomosti si odniesť

Ako sa vyskytuje suchá pokožka v zime?

V zime je pokožka vystavená osobitnému stresu. Vlhkosť vzduchu je nižšia tak vo vnútri, ako aj vonku, a pre pokožku je tiež problémom chlad.

Slabšia ochranná fólia

Okrem toho je tu aj vplyv krehkého vykurovacieho vzduchu, ktorý tiež vysušuje našu pokožku. Ale nielen vonkajšie podmienky sú v zime horšie, klesá aj vlastná ochrana tela. Koža zvyčajne vylučuje ochranný film tuku z miliónov mazových žliaz. Tento prírodný film tuku je pri slabých teplotách výrazne slabší ako pri teplých. Keď teplomer ukazuje klesanie, mazové žľazy produkujú čoraz menej tuku - pri extrémnom chlade ich dokonca prestávajú produkovať. Chýba najdôležitejšia časť ochranného plášťa.

Ohrev vzduchu a zlý krvný obeh

Okrem toho dochádza k neustálej zmene z mrazivého studeného na suchý a teplý vykurovací vzduch. Aj keď je vonku treskúca zima, máme tendenciu udržiavať ju v našich štyroch stenách teplejšiu a kúrenie zapínať úplne - tým sa pokožka dodatočne namáha. Ďalším bodom je zlý krvný obeh v zime. Keď je zima, krvné cievy pod pokožkou sa stiahnu, aby uchovali teplo vo vnútri. Prívod krvi do pokožky je zlý a dostáva menej kyslíka a živín. Nižší prísun tiež podporuje suchosť, pocity napätia a svrbenie pokožky.

Ktoré časti sú obzvlášť ovplyvnené?

Ruky a tvár sú oblasti, ktoré sú priamo vystavené vonkajším vplyvom - takto sú najviac ovplyvňované v zime. Pysky musia predovšetkým odolávať vetru a počasiu. Sú obzvlášť citlivé a zriedka chránené. Okrem rúk a tváre je sucho zvlášť postihnuté aj oblasti pokožky, ktoré nemajú takmer žiadne alebo nijaké mazové žľazy. Patria sem kolená, lakte, holene a chodidlá. Mali by sme im teda venovať osobitnú pozornosť.

Pokožka je v zime obzvlášť suchá v týchto oblastiach:

  • tvár
  • Pysky
  • ruky
  • Nohy
  • Lakeť
  • koleno
  • Holene

Ako zabrániť suchej pokožke

Existuje niekoľko jednoduchých krokov, ktoré môžete podniknúť na ochranu pokožky pred vysušením v zime.

Ako sa starať o pokožku v zime

Aby naša pokožka mohla svietiť aj v zime, vyžaduje si osobitnú pozornosť. Najdôležitejšie, aby sa vaša pokožka cítila dobre, je vyvážená rovnováha tukov a vlhkosti.

Všimnite si typ pleti

Aby ste si mohli zvoliť správnu starostlivosť o pleť, nechajte si určiť typ pleti v drogérii, parfumérii, kozmetickom štúdiu alebo dermatológovi. Odborníci na pokožku potom môžu odporučiť správnu starostlivosť. Každý, kto už má tendenciu mať suchú pokožku, potrebuje v zime ešte viac tuku ako obvykle. Ľudia, ktorí sú postihnutí neurodermatitídou, ňou trpia najmä v zime. Pri tomto alebo iných kožných problémoch je potrebná osobitná starostlivosť. Tu platí: experimenty samy osebe môžu príznaky zhoršiť. Radšej vyhľadajte radu od skúsených odborníkov na pleť.

Extra porcia tuku

V zásade sa o starostlivosti o tvár dá povedať: očistite si tvár ráno a večer a potom na ňu naneste vhodný krém. Špeciálny nočný krém vám poskytne túto extra porciu tuku, vlhkosti a výživných látok. Rastlinné oleje, ako napríklad mandľový alebo jojobový olej, obsahujú veľa kyseliny linolovej, ktorá sa tiež nachádza v pokožke. Dbajte tiež na to, aby výrobky na zimnú starostlivosť obsahovali zvlhčovadlá, ako je močovina, glycerín alebo panthenol. Tieto látky pomáhajú pokožke udržať si prirodzenú vlhkosť. Vyhýbajte sa častým pílingom a tonerom na báze alkoholu - tie tiež vysušia vašu tvár.

Telo: bohaté pleťové mlieko

Aplikácia veľkého množstva pleťovej vody je najlepšou rutinou starostlivosti o pokožku - najmä po kúpaní alebo sprchovaní. Pretože pokožka je už v zime suchá, odporúča sa obzvlášť bohatý krém. Ak je vaša pokožka napriek dennému krémovaniu napnutá, mali by ste sa namiesto toho, aby ste nanášali stále viac, uchýliť k krému s ešte vyšším obsahom tuku. Dobrý krém by nemal obsahovať umelé emulgátory, ako sú polyetylénglykoly (PEG). Spôsobujú, že pokožka počas umývania stratí ešte viac vlhkosti.

Tipy hlavne pre mužov

V zime tiež muži častejšie používajú krém na ruky alebo balzam na pery a starostlivosti o tvár sa venujú viac ako zvyčajne.A to je dobrá vec, pretože tí, ktorí krém používajú, tomu bránia. Po vysušení pokožky môžu popraskať najmä ruky a v horšom prípade zápal.

  1. Pripravte si krém na ruky: Bohatý krém na ruky je nevyhnutnosťou najmä pre mužov, ktorí pracujú s rukami. Najlepšie je držať tieto vedľa mydla pri umývadle a zvyknúť si na ne ihneď po umytí rúk.
  2. Starostlivosť o pery ako denná rutina: Balzamy na pery a ošetrujúce tyčinky nie sú vecou ženy. Pysky sú v zime obzvlášť namáhané a je nevyhnutná starostlivosť. Existujú aj špeciálne výrobky pre mužov. Ak je pre vás počas dňa ťažké myslieť na starostlivosť o pery, môžete ju integrovať do svojej rannej a večernej rutiny. Po vyčistení zubov je napríklad dobré starať sa o svoje pery.
  3. Dajte si studenú sprchu a naneste krém: V zime sú obzvlášť príjemné dlhé a teplé sprchy. Kvôli našej pokožke by ste však mali zatnúť zuby: teplá voda z pokožky odvádza vlhkosť, zatiaľ čo krátke, studené sprchy ju chránia pred vysušením. V zime: Nezabudnite použiť pleťovú vodu - buď bezprostredne po sprchovaní alebo večer pred spaním.

Vedomosti si odniesť

Pokožka je obzvlášť namáhaná v zime. Produkuje menej tuku, stráca viac vlhkosti a je vystavený častým zmenám teploty. Zatiaľ čo je vonku zima a vlhko, vnútri je suchý vykurovací vzduch.

Najdôležitejšie pre udržanie pružnosti pokožky aj v zime je správna starostlivosť o pleť. Na tvár a pery, ako aj na zvyšok tela. Najmä kolená, chodidlá, holene a lakte v zime vysychajú, pretože ich pokožka nemá mazové žľazy produkujúce tuk.

Okrem bežného pleťového mlieka podporuje v zime pokožku aj vyvážená rovnováha tekutín, strava bohatá na vitamíny a čerstvý vzduch. Preto je dôležité veľa piť, pravidelne vetrať a jesť veľa ovocia a zeleniny.

Inteligentní partneri - TK a EAT SMARTER
Spolu s TK máme veľký záujem informovať vás o dôležitých témach týkajúcich sa zdravia a výživy. Viac o spolupráci a TK sa dozviete tu.