Suché oči Ako sledovať veci! Blog DocMorris

Je jeseň, chladné a vlhké obdobie - ale nie pre naše oči. Keď sa v byte opäť zapne kúrenie a vonku fúka studený vietor, tešíme sa na náš útulný teplý domov. Toto je požiadavka na naše oči, pretože vietor a vykurovací vzduch ich nechajú ľahko vysušiť. Povieme vám, čo môžete robiť so suchými očami a ako sa vaše oči cítia dobre aj na jeseň bez toho, aby ste doma mrzli.

Slzná tekutina - taká nenápadná, ale významná

Naše oči sú natrvalo pokryté slzným filmom, ktorý je zložený z troch vrstiev a plní rôzne úlohy:
Vo vnútri je takzvaná mucínová fáza. Zaisťuje, aby bol povrch oka (rohovka) dobre navlhčený a zabraňuje hromadeniu mikroorganizmov. V strede je vodná fáza. Dodáva očnej rohovke živiny a kyslík. Má tiež protilátky, a tak chráni oko pred infekciami. A úplne zvonka je lipidová fáza, ktorá zabraňuje odparovaniu slznej tekutiny.

Slzný film funguje ako mazivo pre očné viečka a čistí ho, ak sú v oku cudzie telesá. Mrknutie oka každých 5 až 10 sekúnd zaisťuje rovnomerné rozloženie. Suché oči sa vyskytujú, pretože sa vytvára príliš málo slznej tekutiny, príliš rýchlo sa odparuje alebo je narušené zloženie slzného filmu. Slzný film sa stáva tenším a trhá sa.

Existuje niekoľko dôvodov, prečo naše oči vysušujú:

Znižovanie vitality očí s vekom.
Hormonálne zmeny u žien v menopauze.
Nízka vlhkosť vzduchu napr. B. vo vykurovaných alebo klimatizovaných miestnostiach, ale aj v zime chladno, pretože studený vzduch menej odvádza vlhkosť ako teplý vzduch.
Vietor a prievan, znečistené ovzdušie alebo cigaretový dym
Znížené blikanie napr. B. s nepretržitou prácou na obrazovke, vedením auta alebo čítaním.
Príliš málo pitia.
Nosenie kontaktných šošoviek.
Kozmetické výrobky
Niektoré lieky napr. B. betablokátory, psychotropné lieky, neuroleptiká, diuretiká alebo hormonálne prípravky. Opatrní buďte aj pri bieliacich očných kvapkách. Nikdy by sa nemali používať viac dní.
Choroby ako cukrovka, reumatické choroby, neurodermatitída, ochorenia štítnej žľazy alebo Sjogrenov syndróm.
Rôzne očné lieky s vlneným voskom alebo konzervačným prostriedkom benzalkóniumchloridom.

Suché oči: Len nepríjemný pocit alebo škodlivé?

Cítite sa v očiach ako piesok, sú vaše oči unavené, začervenané, pália alebo trpia svrbením, citlivosťou na svetlo alebo zhoršeným videním? Potom môžu byť vaše oči príliš suché. Znie to šialene, ale aj keď vám slzia oči, mohlo by to byť známkou sucha. Dôvodom je pravdepodobne chýbajúca lipidová vrstva, takže vodná fáza ľahko pretečie. Alebo sucho zo slnka alebo vetra vyvoláva taký silný stimul, že dochádza k zvýšenému vylučovaniu vodnej fázy - očí oči.

Ak vaše oči nie sú dlhodobo dostatočne hydratované, nejde len o poruchu. Pretože slzný film obsahuje aj látky, ktoré chránia oko pred infekciami, mali by ste suché oči rozhodne ošetrovať, aby ste predišli zápalu. Pretože sa príznaky vyskytujú aj pri rôznych iných očných ochoreniach, mali by ste si jednoznačne nechať ujasniť príčinu očným lekárom.

Naše tipy pre vás

Zvýšte vlhkosť v byte pomocou vnútorných rastlín, technických zariadení, nad kúrenie položte vlhké handričky alebo po sprchovaní nechajte namiesto sprchovania otvorené dvere kúpeľne. Mimochodom, vetranie nepomáha proti suchému vnútornému vzduchu v zime. Na zabezpečenie dostatočného prísunu kyslíka sa však odporúča pravidelné krátke vetranie po dobu 5 až maximálne 10 minút. Uistite sa, že pijete veľké množstvo, aby bolo vaše telo primerane hydratované.

Nosíte kontaktné šošovky? Najlepšie je prechod na krátke okuliare, kým sa vaše suché oči nezotavia. Alebo sa opýtajte svojho očného lekára alebo optika, či by pre vás mohla byť lepšia iná kontaktná šošovka

Ak pracujete dlhší čas, mali by ste si urobiť krátke prestávky alebo nechať svoj zrak blúdiť častejšie, pretože sústredený pohľad na obrazovku znižuje frekvenciu blikania.

Boli ste už so svojimi sťažnosťami u očného lekára? Ak nie, mali by ste to určite urobiť, aby ste sa ubezpečili, že oko nebolo poškodené. Očný lekár potom môže poskytnúť aj cielenú terapiu podľa toho, ktorá z troch vrstiev slzného filmu je narušená, alebo či trpíte suchom v dôsledku choroby. Až do vymenovania lekára vám môžeme v krátkom čase odporučiť rôzne náhrady sĺz, v závislosti od príznakov. Radi vám individuálne poradíme a dáme vám tipy, ako ju používať. Zavolajte nám na našu bezplatnú horúcu linku (Tel.: 0800 444 11 55) alebo využite live poradcu.

Ak vám lekár alebo lekáreň odporučila očnú masť, nezabudnite, že na oku vytvára mastný film. To dočasne ovplyvní váš zrak. Používanie očných mastí sa preto odporúča v noci, pokiaľ od lekára nedostanete ďalšie informácie.