Suchý nákup s plánovaným chudnutím
Suchý nákup s plánovaným chudnutím.
Prvýkrát som sa potápal pred dvoma rokmi na dovolenke. Odvtedy som sa chcel potápať v miestnych vodách, ale nemal som malú zmenu pre svoje vlastné vybavenie. Teraz mám potrebné peniaze a začnem sa tu intenzívne potápať.
Prvá vec, ktorú urobím, je osvieženie potápačského klubu, do ktorého sa chcem pridať. Potom urobím pár klubových ponorov s požičaným vybavením. Ak sa stále rád potápam, chcel by som si buď objednať oblek od Seaskin, alebo si kúpiť vhodný na Boot 2018.
Momentálne vážim 110 kg pri výške 186 cm, väčšina tuku sa distribuuje do žalúdka (obvod 114 cm), ale ostatné časti tela sú ovplyvnené len málo. Mojím cieľom je schudnúť ďalších 15-20 kg (už som schudol 30 kg).
Odporúča sa kúpiť si vlastný suchý oblek, zatiaľ čo tie kilá máte stále na bokoch ?
Počkal by som ďalších 10 kg, potom si kúpim suchý oblek (neoprénová sukňa), ktorý dobre padne bez overalu, a tak zdolávam ďalších 5 až 10 kg. Potom už len kupujte spodný oblek.
Takže sa potápam neoprénové rocki a trilaminattrocki.
Momentálne potápam neoprénovú sukňu v studenej vode bez overalu. Výhodou pre anketára s neoprénovou sukňou by bolo, že s touto variantou sa zaobíde aj bez overalu (okrem zimy) a dokáže sa s rovnakou kombináciou potápať +/- 5 až 10 kg. To nie je možné u modelu Tri v tomto rozsahu.
Zaujímalo by ma, prečo urgentne neodporujete Neorpentrockim.
Ďakujem za rýchle odpovede
@Steffi: Aj ja to tak vidím, nie som kamarát z prenájmu. Preto by som si chcel čo najskôr kúpiť kompletnú výbavu, potom som flexibilnejší a nemusím sa vždy ponáhľať, aby som výbavu vrátil.
@ bestof34: Skúšal som trilaminát a neoprén, mne osobne sa hneď lepšie páčil trilaminát. Ale pokiaľ je to možné, pred kúpou sa pokúsim potápať dvakrát. Váš návrh znie stále zaujímavo
Môj príbeh o chudnutí: V roku 2014 som mal okolo 145 kg, pred svadbou som s tým chcel niečo urobiť a spustil program (Bodychange). Pravidelné cvičenie s hmotnosťou tela, žiadne kolenhydráty z cukru, škrobu a ovocia a žiadne mliečne výrobky. Raz za týždeň cheat day, kde som mohol zjesť všetko. Asi po 25 týždňoch som klesol na 30 kg a posledných pár rokov som ho udržiaval na hodnote 110 - 115 kg.
Teraz som si kúpil činky (krátke a činka s lavičkou) a krížový trenažér. Okrem toho má fitnes centrum aj akciu, 2 mesiace za 50Fr. Moja strava je vlastne ako posledný cyklus chudnutia, len som mal väčšinou 2 cheatdays a jedol som príliš veľké porcie. Stále sa vyhýbam „rýchlym“ hydrátom ako je škrob alebo cukor.
Predpokladám, že ak sa toho budem držať, mala by tam byť priemerne 1kg/týždeň. Preto 15 - 20 týždňov + objednávka suchého obleku, sa mi s nákupom veľmi nechce čakať ^ ^
Počkal by som s nákupom na sucho!
Neplánoval by som 1 kg týždenne, zvlášť keď začnete trénovať svaly. Najprv dôjde k určitému budovaniu svalov, čo je zvyčajne sprevádzané určitým prírastkom hmotnosti. Strata 0,5 kg telesného tuku je „maximum“, ktoré je možné z dlhodobého hľadiska dosiahnuť (podľa športovej medicíny). Ale viac svalov je vhodných na „lepšie spaľovanie tukov“.
Nasledujúcich pár mesiacov by som prešiel od váhy k metre a pracoval som s dobrým trénerom v posilňovni. 2 x cheatdays/week neznie dobre. To neznie ako úspešná zmena stravovania.
Ako suchý oblek vhadzujem Aqualung Fusion (predtým biely). Veľkosť tela je takmer irelevantná, pretože vnútorná pokožka má obrovský objem, ktorý je stlačený vonkajšou pokožkou. Zmestí sa do vás, aj keď vážite o 30kg menej.
S overalom sú veci iné. Potom si ich budete musieť znova kúpiť.
Môže Jaster súhlasiť. V skutočnosti je alebo bolo úplne latté, či už sám (186/95), alebo môj syn (192/75) držím (t) e v (bi) laminátovej škrupine môjho Fusion: Vec (e) sedí obom z nás. (čím: môj syn má teraz svoje vlastné, ale ŽIADNE spojenie). Na druhej strane tento suchý oblek, napríklad guľková verzia, nemusí byť nevyhnutne pre každého. Iba šumenie v sušičke. Vonkajšia škrupina, ktorá je určite menej odolná ako bežné sušenie (extrémne elastické - inými slovami: prispôsobivý, ale tenký), neoprén vyvoláva zdravé podozrenie.
Najpružnejším oblekom, aký môžete podľa mňa získať, je vlastne Fusion. Potom by tu bol tenký nárazový neoprén s teleskopickým trupom podobný DUI CF200.
Ak sa ponoríte do diéty s nízkym obsahom sacharidov, máte tendenciu zmraziť viac, ako keď pred potápaním skonzumujete sacharidy. Trasenie od chladu škodí dekorácii. Mali by ste to zahrnúť do svojho plánovania.
Kedy sa rozbije suchý oblek? Zvyčajne, keď urobíte chybu.
Šušťanie pod vodou nie je počuť. Pretože samotný oblek ponúka presne 0 tepelných izolácií, môžete sa potápať aj pri veľmi vysokých teplotách (s funkčným spodným prádlom).
Malý tip na topánky (pre Fusion/Bullet): Jednoducho si vezmite Reefwalker o 2 čísla väčší! Vyskúšaj to.
Správne. Súhlasím. Moja nemá žiadne známky opotrebovania po> 100 dňoch. No: Nedávno som (musel) nechať vymeniť latexové manžety na rukách. Pre športovcov, ktorí nefajčia v jaskyniach, si myslím, že je to úplne v poriadku. - Ale ako som už povedal: existuje veľa ďalších hodnotení. Tiež skúsenosti z vlastného prostredia. Vrátane mnohých predsudkov. Ale je mi to jedno; o)
Správne tiež. Napísal som - myslím - rovnako rovnako aj inde: o))
So mnou iba jeden. Boli/stali sa veľmi jednoduchými ponožkami Polaris. Podrážky sú dosť stabilné a znesú veľa aj na kamenistých cestách. Tieto veci sedia ako uliate (pre mňa).
Záver: Zatiaľ som s časťou spokojný. Veľmi: o)
Zatiaľ som si kúpil polosuchý 7 mm so 7 mm ľadovou vestou, šéf môjho potápačského klubu si bol istý, že to vydrží až do budúceho leta (nie som zvlášť citlivý na zimu, už som sa párkrát šnorchloval bez neoprénu vo Verzasca a Maggii). Keby to bolo nesprávne rozhodnutie, dal by som do vrecka iba 250 eur, bolí ma to menej ako suchý oblek, ktorý sa budúce leto nezmestí;)