Super zdravý čaj, ktorý výrazne znižuje chuť do jedla! Pite 30 minút pred jedlom a

Je veľmi zdravý, chutí dobre a na rozdiel od populárnych legiend nemá zápchu, ale reguluje črevný priechod, čo je úplne iné. Mätový čaj má veľkú výhodu v tom, že výrazne znižuje chuť na sladké, najmä na tie, ktoré sú spôsobené stresom alebo únavou.

Odborníci na výživu odporúčajú konzumovať maximálne dve až tri šálky denne. Môže sa kombinovať aj s vápnom. Pre tých, ktorí chcú schudnúť, je tento čaj spoľahlivým spojencom, pretože podporuje chudnutie a všeobecne znižuje chuť do jedla. Pije sa 30 minút pred jedlom a pripravuje sa ako infúzia.

Prečo je mätový čaj dobrý

„Mätový čaj upokojuje žalúdok po každom jedle a predlžuje pocit sýtosti. To zabraňuje pokušeniu jesť sladké alebo si dávať porcie navyše, “hovorí doktorka Georgia Gray, odborníčka na výživu v Denveri v štáte Colorado.

Tvrdí tiež, že šálka mätového čaju upokojuje žalúdok na 3 - 4 hodiny v tom zmysle, že počas tejto doby už nebudeme cítiť hlad.

Ak ho nechcete používať v strave, môžete ho konzumovať po výdatnom jedle na reguláciu trávenia. Mätový čaj je veľmi zdravý

---