SuperDiet, autor SuperDiet

Melounová diéta. Zdravé alebo nie?

Správna a vyvážená strava zahŕňa miernu konzumáciu všetkých kategórií potravín so zvláštnosťami, ktoré závisia od rôznych patológií. Pokiaľ je to možné, je ideálne, aby sa potraviny konzumovali čerstvé, od miestnych výrobcov a podľa sezónnosti, ktoré sa majú konzumovať počas konkrétnych období dozrievania a dozrievania.

A pretože sme uprostred letnej sezóny, povieme si niečo o letnom ovocí, konkrétne melóne.

Chcete schudnúť alebo sa naučiť zdravo stravovať, ale neviete, čím začať? Kliknite sem, ak chcete, aby vám tím SuperDiet pomohol s osobným výživovým plánom pre vás!

Potraviny pre imunitný systém

Potraviny pre imunitný systém.

Umývanie rúk je bezpečný spôsob, ako zostať zdraví, ale úloha správnej a vyváženej stravy je nevyhnutná pre zvýšenie imunity a prevenciu mnohých druhov chorôb.

Či už chcete chrípku, ktorá sa šíri v kancelárii, držať ďalej, alebo sa vyhnúť oslabujúcemu prechladnutiu, budete potrebovať silný imunitný systém. Samozrejme, opatrenia týkajúce sa sociálneho dištancovania sa a nosenia masky okolo prechladnutia, kašľania alebo kýchania ľudí alebo umývania rúk môžu pomôcť zabrániť silnému prechladnutiu, ale vaše telo bude niekedy vystavené choroboplodným zárodkom.

Chcete mať purínový imunitný systém, ale neviete, ako sa správne stravovať? Kliknite sem, ak chcete, aby vám tím SuperDiet pomohol s osobným výživovým plánom pre vás!

Imunitný systém a strava

Ako zlepšiť váš imunitný systém?

Imunitný systém vo všeobecnosti robí pozoruhodnú prácu pri ochrane pred mikroorganizmami spôsobujúcimi choroby. Niekedy to však zlyhá: choroboplodné zárodky úspešne napadnú telo a ochorejú.

Je možné do tohto procesu zasiahnuť a stimulovať váš imunitný systém?

Ako vylepšiť stravu?

Môžu niektoré zmeny životného štýlu spôsobiť takmer dokonalú imunitnú odpoveď?

Chcete schudnúť alebo sa naučiť zdravo stravovať, ale neviete, čím začať? Kliknite sem, ak chcete, aby vám tím SuperDiet pomohol s osobným výživovým plánom pre vás!

Obezita. riziká

Udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti je pre zdravie veľmi dôležité. Okrem zníženia rizika srdcových chorôb, mŕtvice, cukrovky a vysokého krvného tlaku môže znížiť aj riziko mnohých druhov rakoviny.

Chcete schudnúť alebo sa naučiť zdravo stravovať, ale neviete, čím začať? Kliknite sem, ak chcete, aby vám tím SuperDiet pomohol s osobným výživovým plánom pre vás!

Poruchy príjmu potravy

Podľa Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch - 4. vydanie (DSM-IV) patria medzi poruchy stravovania dve špecifické diagnózy: mentálna anorexia a bulímia.

Najlepšia strava

Najlepšia strava: stredomorská strava

Každý rok si milióny ľudí stanovujú zdravotné ciele pre nasledujúci rok, a tak sme si mysleli, že urobíme analýzu najlepších diét, ktoré získali validáciu od lekárskeho akademického sveta.

Chcete schudnúť alebo sa naučiť zdravo stravovať, ale neviete, čím začať? Kliknite sem, ak chcete, aby vám tím SuperDiet pomohol s osobným výživovým plánom pre vás!

Výživa pri cukrovke

Výživa pri cukrovke. Tipy na zdravé stravovanie

Existujú rôzne typy cukrovky a dvaja pacienti s cukrovkou nie sú rovnakí. Preto neexistuje jediný spôsob stravovania pre všetkých ľudí s cukrovkou. Máme niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť pri spravodlivejšom a zdravšom výbere potravín.

Tieto tipy na zdravé stravovanie sú všeobecné, základné a môžu vám pomôcť upraviť hladinu cukru v krvi, krvný tlak a hladinu cholesterolu. Môže byť tiež nápomocný pri regulácii hmotnosti a znižovaní rizika komplikácií z cukrovky, ako sú srdcové problémy, mozgové príhody a ďalšie stavy vrátane niektorých druhov rakoviny.

Najlepší odborník na výživu

Najlepší odborník na výživu. Ako to zistíš?

Ak vám nedávno povedali, že máte prediabetes, vysoký krvný tlak, gastritídu, žlčníkové kamene alebo iné poruchy stravovania, alebo ešte nemusíte byť chorí, ale ste človek, ktorý sa vo svojej koži jednoducho necíti tak dobre ako predtým, potom Je to znamenie, že potrebujete odborníka na výživu. a dobrý výživový poradca.

Cukrovka 1. typu

Cukrovka 1. typu

Je to ochorenie, pri ktorom telo stráca schopnosť produkovať inzulín, hormón uvoľňovaný špecializovanými bunkami pankreasu, nazývaný „beta bunky“.

Úlohou inzulínu je umožniť glukóze vstúpiť do buniek, aby sa mohli použiť ako zdroj energie. Z tohto dôvodu sa pri cukrovke typu 1 glukóza masívne hromadí v krvi, čo má rôzne negatívne dôsledky ako z krátkodobého hľadiska (ketoacidóza alebo diabetická kóma), tak z dlhodobého hľadiska vo forme komplikácií v srdci, cievach, očiach., obličky a periférne nervy.