SUPERFOOD GUARANA - pôvod, účinok; Tipy na spotrebu

účinok

Zaujímavé fakty o superpotravine guarana

Guarana je druh liany, ktorej plody majú veľmi vysoký obsah kofeínu. Guarana pochádza z oblasti Amazonky.

Superfood Guarana a zdravie

Semená rastliny guarana majú povzbudzujúci účinok vďaka vysokej koncentrácii kofeínu. Tieto však majú vďaka trieslovinám pozitívny vplyv na to, že kofeín zostáva v tele až šesť hodín, a preto pôsobí dlho. Semená guarany sú tiež bohaté na nenasýtené tuky, rastlinné bielkoviny, minerály a škrob.

Guarana a pozitívne účinky superpotravín

Guarana má nielen povzbudzujúci, revitalizačný účinok, ale tiež znižuje chuť do jedla. Guarana má tiež účinok na riedenie krvi, ktorý pozitívne stimuluje krvný obeh a pamäť. O guarane sa tiež vie, že zvyšuje náladu a zmierňuje bolesť.

Pri konzumácii guarany to majte na pamäti

Nadmerná konzumácia guarany, napríklad kávy, môže viesť k problémom so spánkom, búšeniu srdca alebo vnútornému nepokoju.

Tipy na dávkovanie a spotrebu guarany

Guaranu v práškovej forme je obzvlášť ľahké integrovať do jedálnička (objednajte si guaranu ako prášok online). Existuje tiež guarana vo forme tabliet ako doplnok výživy (kúpte si guaranu ako doplnok výživy online).