Superfood - mýtus alebo realita 3dots

Čo je superpotravina? 5 zákonov o superpotravinách a ďalšie

Superpotravina tu, superpotravina tam, superpotravina všade. Čo sa však presne nazýva superpotravina a sú tieto potraviny skutočne také skvelé? Najskôr je potrebné povedať, že pojem superpotravina je jednoducho módne slovo alebo marketingový výraz na priraďovanie zdraviu prospešných vlastností.

3dots

Medzi superpotraviny teda patria potraviny, ktoré majú nadpriemerný obsah živín. Tieto potraviny môžu byť veľmi bohaté na živiny, ako sú stopové prvky, životne dôležité látky, mikroživiny, antioxidanty alebo vitamíny.

Superpotravina - dobrá alebo zlá?

Okrem toho, že mnoho výrobcov potravín tlačí slovo superpotravina na množstvo výrobkov nízkej kvality, aby prilákali zákazníkov, sme presvedčení, že superpotravina by mala byť v každom jedálničku a je skvelá vec.

Za účelom sledovania džungle superpotravín vám dávame 5 zákonov, ktoré by ste mali v budúcnosti dodržiavať.