Superkolekcia 200 diét dnes, diéty 101-111 Sloboda

Autor: Petre Dobrescu, štvrtok 18. augusta 2011 o 7:54. Posledná aktualizácia v piatok, 8. januára 2016, 13:31

superkolekcia

Aj dnes vám ponúkame správne opasky pre každú sezónu a režimy, ktoré ľuďom s nadváhou odporúčajú dvaja slávni lekári, jeden rumunský a jeden moldavský, uznávaní po celom svete. Ako vždy, známa odborníčka na výživu Lygia Alexandrescu vám hovorí o výhodách a nevýhodách každej prezentovanej stravy

101. Uzdravenie Eskimákov

Už tisíce rokov ľudia v najchladnejších častiach Zeme jedia veľa tučných rýb, aby odolali extrémnym teplotám. Ich strava je zdravá, obsahuje veľa éterických olejov a jej zásady vám môžu pomôcť pri chudnutí.
PRÍKLAD MENURaňajky: Sušená ryba, krajec chleba, horúca káva s trochou cukru.
Obed: 300 g grilovaných rýb, sušené ovocie.
Večera: Šalát s morskými plodmi.
Účinnosť: Stratíte libru za týždeň.
Názor špecialistu: Kúra obsahuje veľa zdravých bielkovín a tukov. Zdá sa, že to nie je spôsob, ako schudnúť, ale skôr ako sa správne stravovať.

102. Rímsky režim

103. Vyliečenie Vikingov

Typická vikingská strava zahŕňala slede, makrely, lososa alebo pstruhy, všetky s vysokým obsahom bielkovín a Omega-3. V skutočnosti sú stále základom stravy dnešných severských národov.
PRÍKLAD MENURaňajky: Bylinkový čaj, krajec chleba so semiačkami.
Obed: 200 g grilovanej ryby, zaparená repa, kapustový šalát, ovocie.
Večera: 200 g grilovaného chudého mäsa s varenou mrkvou, čaj.
Účinnosť: Stratíte libru za 7 dní.
Názor špecialistu: Pretože ide o hyperproteín, je potrebné stravu krátkodobo dodržiavať, aby sa zabránilo zmenenému zdraviu.