Supreme Diet - názory odborníkov a používateľov

V dnešnej dobe nájdete na internete veľa diét s tabletkami alebo práškami založenými na určitom jedle, pridružených, disociovaných, bielkovinových, nízkosacharidových s.a.m.d., ktoré vám sľubujú rýchle chudnutie, za krátky čas.

ALE ktorý z nich vám skutočne pomôže schudnúť?

V tejto myšlienke sme sa my, tím FitExpert, rozhodli napísať tento článok o „Najvyššej strave“, v ktorom predstavíme váš objektívny a skutočný názor niektorým odborníkom v tejto oblasti, overený a doplnený jasnými dôkazmi od tých, ktorí majú nasledoval.

Najskôr by ste mali vedieť, že väčšina diét, ktoré sú k dispozícii na každom kroku, má účinok na opätovné vykrmovanie a vážne metabolické poruchy.

To znamená, že akonáhle prestanete držať diétu, máte dobrú šancu na priberanie späť minimálne na toľko, koľko ste schudli a schudnúť sem-tam bude ešte ťažšie.

Takže keď sa rozhodnete dodržiavať diétu, uistite sa, že má v jadre pevné a zdravé princípy a že vám ponúka dlhodobé riešenia.

To je povedané, tu sú informácie, ktoré sme zhromaždili o „najvyššej diéte“.

Čo je to „Najvyššia diéta“?

„Najvyššia diéta“ je stravovací plán jedinečný ktorá sľubuje rýchle, zdravé a udržateľné chudnutie, ktorú vytvoril Alexandru Popa.

Na základe štúdií v odbore výživy, strava podporuje chudnutie medzi 4 - 8 kg v prvých 2 týždňoch a zlepšenie zdravia celého tela, od trávenia a imunity po kardiovaskulárne zdravie a ďalšie.

Zároveň má postavu personalizované, aby sa množstvá makroživín automaticky počítali podľa údajov a meraní každého používateľa.

Kto je Alexandru Popa?

Alexandru Popa je medzinárodne certifikovaný tréner ako špecialista na výživu a výkonnostný tréning NASM (Národná asociácia športovej medicíny v USA).

Alexandru, zakladateľ stránok DietaSuprema.ro a AntrenorulMeuPersonal.ro a autor mnohých článkov a výživových a fitnes programov, je presvedčený, že každý má právo na zdravé a zdravé telo a zvýšenú sebadôveru.

Neustále študuje, aby to umožnil, o čom svedčia ženy a muži v tuzemsku i zahraničí, ktorí z jeho programov profitovali osobne aj online.

Ako funguje najvyššia strava?

V prvej fáze vedie „Najvyššia diéta“ telo do stavu ketózy, a tým dosahuje využitie tuku ako zdroja energie.

Aby ste to dosiahli, vyžaduje strava vysoký príjem zdravých tukov a veľmi nízky obsah sacharidov.

Avšak na rozdiel od ketogénnej stravy, ktorá robí to isté, „najvyššia diéta“ zaisťuje dodržiavanie ďalších základných princípov spaľovania tukov a dlhodobého zdravia, ktoré sa zvyčajne vynechávajú.

V druhej fáze je prístup založený na bielkovinách, kde sa na minimum redukujú sacharidy a tuky.

Pre koho to je?

Diéta je určená pre ľudí, ktorí nemajú obmedzenia týkajúce sa stravovania dané určitými zdravotnými problémami alebo vegánstvom/vegetariánstvom a sú ochotní vynaložiť minimálne úsilie na rešpektovanie a organizáciu jedál.

Namiesto toho diéta nie je pre tých, ktorí chcú schudnúť zo dňa na deň tým, že sa budú stravovať chaoticky, čokoľvek, kedykoľvek.

Štruktúra stravy

„Najvyššia diéta“ je k dispozícii iba online v súkromnej oblasti pre členov.

Nie je možné ho stiahnuť a získať k nemu prístup, pokiaľ nie je k dispozícii pripojenie na internet, s výnimkou bonusov.

V zásade platí, že aby si užívateľ mohol pozrieť obsah stravy, musí sa prihlásiť do svojho účtu z členskej oblasti pomocou prístupových údajov získaných pri jeho zakúpení.

Pri prvom prihlásení užívateľ zadá svoje údaje a merania, aby sa mu automaticky upravili množstvá makroživín.

„Najvyššia diéta“ má nasledujúcu štruktúru:

• Úvod
• Krok 1
• Fáza 2
• Pokračovanie
• Bonusy

Úvodná časť vysvetľuje, čo môže používateľ od stravy očakávať, a ponúka rad indikácií a praktických rád, ako dodržiavať diétu s cieľom dosiahnuť najlepšie výsledky.

Krok 1

Fáza 1 trvá 7 dní a učí telo využívať maximum tuku na výrobu energie. Ďalej zaisťuje zabránenie acidobázickej nerovnováhe, nedostatku elektrolytov, tráviacim ťažkostiam, stratám energie, príznakom nachladnutia a ďalším problémom, ktorým čelí väčšina ľudí trpiacich ketogénnou stravou.

Tu sú časti „Stratégia“ (výživa) s konkrétnymi označeniami a ďalšími vysvetleniami a „Potravinový plán“.

Potravinový plán od tejto fázy obsahuje preddefinovaný jedálny lístok na 7 dní s 2 jedlami denne, vzhľadom na to, že je prerušovaný pôst. Jedlá sú konzistentné a veľké množstvo tuku sľubuje vysoký stupeň sýtosti.

Každé jedlo má niekoľko návrhov na prípravu (s rovnakými potravinami) pre čo najväčšiu rozmanitosť.

Zelenina sa konzumuje podľa ľubovôle bez toho, aby ste ju museli vážiť, pretože tá, ktorá je povolená, má veľmi nízky obsah sacharidov.

Namiesto toho je množstvo oleja vyjadrené v polievkových lyžiciach a množstvo bielkovín v gramoch.

Fáza 2

Fáza 2 diéty trvá 7 dní a jej cieľom je topiť telesný tuk zrýchlenou rýchlosťou bez akýchkoľvek typických múk.

stratég výživa sa tu riadi protealovým režimom, ale je oveľa efektívnejšia vďaka transformáciám, ktoré telo prešlo vo fáze 1.

Teraz sú hlavnou makroživinou bielkoviny a sacharidy a tuky sa v tomto období znižujú na minimum potrebné pre zdravie.

Tu sa tiež nachádzajú časti „Stratégia“ s konkrétnymi označeniami a ďalšími vysvetleniami a „Potravinový plán“, ktoré sa však líšia od tých z predchádzajúcej fázy.

V tejto fáze je prerušovaný pôst vzdaný a počet jedál sa zvyšuje na 3 denne plus občerstvenie.

Odroda sa zároveň zachováva prostredníctvom existujúcich alternatív prípravy jedál.

ďalej

Pokračovanie je dôležitým krokom v strave a jeho cieľom je zachovať doteraz dosiahnuté dlhodobé výsledky.

Používateľ je v zásade vedený k vedomému rozhodovaniu o svojej výžive v závislosti od potrieb a preferencií.

Ak teda chce a má za to, že má nadbytočný tuk, môže čiastočne alebo úplne obnoviť stravu, a ak nie, môže zvoliť vyvážený životný štýl.

Obidve časti „Rozhodnutie“ a „Životný štýl“ podrobne popisujú možnosti, kroky a zásady, ktoré treba dodržiavať.

Bonusy

V tejto časti nájdeme 3 bonusy, všetko s cieľom ďalšej podpory chudnutia: príručka pdf „Thyroid“, príručka pdf „Optimize Cortisol“ a videonávod „Fit Start“ - séria videí s cvičeniami, ktoré urýchľujú spaľovanie tuky a definuje telo.

Názory a výsledky používateľov

Tu je niekoľko názorov zdieľaných v súkromnej skupine na Facebooku tými, ktorí nasledovali „najvyššiu diétu“, ktoré popisujú dosiahnuté výsledky a ktoré sme overili kvôli pravosti:

Záver

Aj keď je strava z hľadiska príjmu sacharidov dosť prísna, treba oceniť rozmanitosť jedálneho lístka a pomerne ľahké meranie množstiev.

Značným plusom je skutočnosť, že zoznam potravín je prístupný a nenáročný z hľadiska nákladov aj dostupnosti (v akomkoľvek obchode/na trhu).

To, čo sa odlišuje od väčšiny diét, je tiež skutočnosť, že tu nájdeme možnosť dlhodobého pokračovania s konkrétnymi krokmi. Takto môžu byť výsledky získané prostredníctvom týchto dvoch fáz udržiavané bez opätovného výkrmu a môžu byť dokonca udržané v priebehu času.

V neposlednom rade vďaka študovaným výživovým princípom je „Supreme Diet“ bezpečný, efektívny a prospešný produkt na chudnutie pre zdravie, čo je dôležitá požiadavka, ktorú väčšina diét nespĺňa.

---