Surová vegánska alebo surová strava

RAW vegánska strava

Surová vegánska strava alebo surová strava zahŕňa konzumáciu surového, nepripraveného jedla. Reč je o zelenine, ovocí a semienkach. Mäso, vajcia a mliečne výrobky sú zo stravy vylúčené.

Čoraz viac ľudí sa zaujíma o surovú vegánsku stravu, ktorá je viac ako stravou, jedná sa o zdravý životný štýl s mnohými výhodami pre telo.

vegánska

Vedci zistili, že varenie pri vysokých teplotách vedie k deštrukcii živín, hromadeniu toxínov a karcinogénov v tele a to spôsobuje vážne choroby ako napr. cukrovka, srdcové choroby a rakovina, skrátenie životnosti.

Surová vegánska strava má množstvo výhod, ktoré pomáhajú:

  • detoxikácia tela;
  • kontrola cukrovky;
  • vyrovnanie črevnej flóry;
  • stimulácia imunitného systému;
  • zlepšenie procesu trávenia;
  • redukcia vrások;
  • redukcia celulitídy;
  • chudnutie a udržiavanie hmotnosti;
  • viac energie;
  • sila koncentrácie sa zvyšuje.

Životný štýl surovej vegánskej stravy nepochybne zvyšuje kvalitu života, a preto je ľahké pochopiť, prečo sa ho tak veľa ľudí na celom svete rozhodlo prijať.

Špecialisti však varujú, že konzumácia výlučne surových jedál sa neodporúča tehotným ženám, deťom, chudokrvným ľuďom alebo osobám trpiacim osteoporózou.

Moja kolegyňa Gratiela Lazar písala o lahodnej Desert Raw.