Surová vegánska strava, dojčenie a prírastok hmotnosti dieťaťa; Severské raw
Mnoho z vás sa zaujíma o tému tehotenstvo/pôrod/výživa dieťaťa, čo dokazuje veľa e-mailov, komentárov a otázok. Toto sme vôbec nečakali a spočiatku sme nevedeli, či sa máme touto témou zaoberať verejne alebo nie. Budete vedieť, že sme sa rozhodli „áno“, ak ste si prečítali naše články o tehotenstve (tu, tu a tu) a pôrode (tu, tu a tu). Ideme svojou cestou s najhlbším presvedčením, nejdeme bez širokej vedomostnej základne a nie bez toho, aby sme boli otvorení novým poznatkom. Napríklad pravidelne čítame časopisy o surových potravinách (Wandmaker Aktuell a Die Wurzel), samozrejme knihy, knihy, knihy, chodíme na prednášky, nadväzujeme kontakty s ostatnými odborníkmi na surové potraviny a rodinami surových potravín a prichádzame do kontaktu s odborníkmi. V neposlednom rade som absolvoval odbornú prípravu ako odborník na výživu so zameraním na surovú stravu, aby som našiel bezpečné nástroje pre zdravý smer našej rodiny a to z dlhodobého hľadiska. A pretože preto môžeme ísť na verejnosť s čistým svedomím, zdieľame s vami aj naše skúsenosti z dosť citlivej témy výchovy detí. Vieme, že za to musíme čakať (pozitívne formulované!) Kritiku.
Normálny vývoj hmotnosti detí (dojčiacich detí)
Väčšina detí chudne v prvých dňoch. Môže to byť až 7 - 10% pôrodnej hmotnosti, pričom hodnota by podľa možnosti nemala presiahnuť 7%. Prvé mlieko sa nazýva mledzivo, ktoré má nízky obsah tuku, ale obsahuje veľa sacharidov, bielkovín a protilátok a je dôležité pre tvorbu črevnej flóry. Kolostrum sa vyrába v malom množstve, ale je to skutočná energetická potrava pre nových ľudí na zemi. Po začatí tvorby mlieka, zvyčajne 3. deň po narodení, by dieťa nemalo už nijako chudnúť a medzi 10. a 14. dňom by malo opäť získať svoju pôrodnú hmotnosť, najneskôr po 3 týždňoch musí dieťa znovu získať svoju pôrodnú hmotnosť. V prvom polroku sa váha dieťaťa od narodenia zdvojnásobuje a v priebehu prvých 12 mesiacov sa strojnásobí. Očakáva sa nasledujúci vývoj hmotnosti: V prvých 2 mesiacoch 170 - 330 g týždenne, v 3. - 4. mesiaci 110 - 330 g týždenne, 5. - 6. mesiac 70 - 140 g týždenne a od 7. - 12. mesiac 40 - 110 g týždenne.
Vývoj hmotnosti nášho syna v prvých 12 týždňoch so surovou vegánskou stravou jeho matky
Náš pediater je veľmi dojatý a jeho komentár znel: „Toto je skvelé materské mlieko ...“ A s úsmevom dodal: „Kvalita Demeter“. Niečo také nevidí každý deň a poradil mi, aby som kojila čo najdlhšie. Iste, aj tak je to naplánované! Inak malý človiečik vykazuje veľký vývoj. Samozrejme to veľmi pozorne sledujeme a hľadáme všetky príslušné vývojové kroky, ako je koordinácia ruka-ústa, koordinácia ruka-ruka atď. Aj tu patrí k tým rýchlym. Je zvedavý, veľa sa smeje a dobre spí. Všetky znaky zdravého vývoja.
Malý Arvid starý 9 1/2 týždňa
Surové jedlo je jediná dobrá vec?!
V tejto chvíli nechcem dospieť k záveru, že „surová výživa sa rovná zdravému vývoju“, ale chcel by som objasniť, že ak je surová výživa správne praktizovaná, je to všetko len podvýživa. A tiež by som chcel zdôrazniť, že surová strava je forma výživy, ktorá ešte nebola dostatočne overená, a že napríklad štúdia surovej stravy v Gießene zistila určité nedostatky u (verím, že 570) testovaným osobám. Naproti tomu konvenčná strava bola vyskúšaná a otestovaná, ale ukazuje sa, že NIE je vhodná a NIE je prispôsobená ľudským bytostiam každý deň. Nemusím tu začínať s nárastom chorôb, a to aj medzi deťmi. Takže teraz máme príležitosť ísť novou cestou a byť veľmi pozorní. Napríklad som prešiel každou jednou hlúpou aminokyselinou a uvidel, v ktorých dobrých potravinách ich nájdem, aby materské mlieko dostalo všetko. Dopĺňam aj B12, čo je absolútna nutnosť! V našom príklade je vždy zrejmé, že takzvané štandardné hodnoty nevyhnutne nehovoria nič o tom, či sú aj „prirodzené“.
Na tomto mieste by som rád poradil všetkým tehotným a dojčiacim ženám so surovou stravou na báze ovocia (napr. Wandmaker), 80-10-10 a podobnými pokynmi. Môžu tu byť nedostatky a verte mi, že poznám zlé príbehy! Ak hľadáte dobrú orientáciu, môžete si kúpiť knihy „Miracle Food“ od Briana Clementa alebo „The Bioclimatic Raw Food“ od Jeana Huntzigera. Môžem ti len odporučiť dobrú radu.
Čoskoro na tomto blogu nájdete článok s veľmi konkrétnou prezentáciou našej stravy. Stále si však musím počkať, či dokážem vyžiť a napríklad budem ušetrený od vypadávania vlasov. Pretože je to o tom, aby bola matka aj dieťa dobre postarané!
Navštívte nás na Facebooku a majte prehľad!