Surové jedlo - ModernBeauty ModernBeauty

Je dobre známe, že väčšina kandidátov na stravu uprednostňuje čo najrýchlejšie chudnutie. Iste, pretože je to neuveriteľné zvýšenie motivácie, keď každý deň vážite o jedno kilo menej.

ModernBeauty ModernBeauty

  • výhoda: Chudnete veľmi rýchlo
  • nevýhoda: Nie všetky dôležité živiny sú dodávané telu
  • riziko: Po rýchlom zložení pokožka začne ochabovať
  • tip: Kombinujte stravu s cvičením

Tí, ktorí vlastne počas diéty jedia iba surovú zeleninu, spočiatku chudnú veľmi rýchlo. Existuje niekoľko dôvodov, prečo toto chudnutie nie je zdravé chudnutie: čistá surová strava zďaleka neposkytuje telu všetko, čo potrebuje pre zdravý metabolizmus a silný imunitný systém. Pretože samozrejme surová strava obsahuje veľa dôležitých vitamínov, ale vláknina a sacharidy sú zanedbávané a bielkoviny v surovej strave takmer vôbec neexistujú.

Po diéte tiež treba v určitom okamihu znova zmeniť stravu - a v tomto okamihu sa telo pomstí za predchádzajúce stresy a vypätia pri konzumácii surovej stravy: samozrejme hovoríme o jo-jo efekte, ktorý nepochybne nastáva po surovej strave - pokiaľ diéta nie je príliš radikálne zmenené po diéte. A aj potom môžete stále očakávať prírastok hmotnosti - pretože suchý chlieb má tiež viac kalórií ako surová zelenina.

Ďalším nebezpečenstvom rýchleho chudnutia je, že pokožka začne po diéte ochabovať - ​​ak nebudete kombinovať stravu s dostatkom pohybu a pohybu, po (úspešnej) surovej strave sa s takýmito problémami určite stretnete.