Susan Sideropoulos požaduje: „Prestaňte s diétami! „

Susan Sideropoulos zostáva v kondícii napriek tomu, že má rodinu

Od svojho odchodu z „Gute Zeiten, Schlechte Zeiten“ pred 9 rokmi mala Susan Sideropoulos (39) ešte viac času na svoj rodinný život. Je vydatá za Jakoba Shtizberga 13 rokov a majú dve deti Joela (9) a Liama ​​(8). Ako si však udržať kondíciu napriek tomu, že máte rodinu? Susan nie je veľkou fanúšičkou namáhavých diét a vo videu odhaľuje svoj trik, ako sa cítiť dobre vo svojom tele.

susan

Mareike Awe: „Počúvajte svoje telo“

Na Instagrame sa Susan pýta svojich sledovateľov: „Je vám dobre vo svojom tele?“ A vysvetľuje, že sa tak dlho necítila. V dvadsiatich rokoch často skúšala rôzne diéty, aby sa cítila lepšie, ale nakoniec programy nikdy neurobili šťastnými, a preto teraz požadujú: „Prestaňte s diétami!“

Zaujímavé: Na zdôraznenie svojho názoru hovorí na Instagrame s autorkou bestsellerov Mareike Awe, ktorá je známa predovšetkým vďaka svojmu výživovému programu založenému na poplatkoch. Na webe vašej aplikácie pre výživu nájdete porovnávacie obrázky používateľov, ktorí boli kedysi tuční a vďaka Mareike Awe už nie sú. Trik: Mareike Awe vo svojom programe nehovorí o strave, ale o intuitívnej výžive - „vysvetľuje svoje telo“, vysvetľuje tiež v rozhovore so Susan. V rozhovore zase navrhuje prerušovaný pôst ako alternatívu ku klasickej strave. Okrem toho Susan spája šport s celou rodinou, aby zostala fit. To si zaslúži pochvalu od Mareike, ktorá potom vysvetľuje: „Ak počúvame svoje telo intuitívne, môže sa stať, že ráno nie si hladný.“.