Susanne Steidl »ČO TREBA V KAŽDOM ŽIVOTE
Semináre
Objavte moje online kurzy!
Výcvik intuitívnej práce s energiou 2021
Prihláste sa na odber môjho bulletinu
moje ponuky
Vaše seminárne centrum v St. Lorenzen
SEMINÁR
médiá
Značky
ČO ŤA KRMÍ V KAŽDOM ŽIVOTE?
Mnoho ľudí je momentálne vyčerpaných, vyčerpaných a skutočne unavených. Unavený zo všetkého, unavený z každodenného života, unavený z neustáleho fungovania. Vaša vlastná energetická bilancia nie je v rovnováhe. Príliš veľa sa dáva a branie, myslenie na seba, sa zanedbávalo.
Existuje šamanské príslovie, ktoré hovorí:
Nakŕmte sa trikrát,pred ostatnými ľuďminiečo dať.
Prvýkrát nakŕmite, len pre vás. Druhýkrát, kŕmte, aby ste doplnili svoje energetické rezervy, a tretíkrát, kŕmte, aby ste mohli dať niečo iným ľuďom.
To znamená, že by sme mali najskôr myslieť na seba. Väčšinou sa snažíme uspokojiť potreby ostatných, kým si uvedomíme svoje vlastné potreby. Jedným z dôvodov môže byť to, že nechceme byť sebeckí. Verím, že je dôležité mať zdravý egoizmus! Pre mňa to znamená venovať sebe pozornosť, starostlivosť a lásku.
Rád vás pozývam na nasledujúce cvičenie. Týmto si dávam pozor na seba a zisťujem, čo je pre mňa dobré:
Moja osobná energetická nádrž
Predstavujem si prázdny sud, ktorý je naplnený mojou aktuálnou energiou. Toto je môj osobný energetický tank. Pýtam sa sám seba: koľko energie momentálne mám? Aká je energetická úroveň? Je hlaveň takmer plná ... alebo len mierne plná alebo už jej došlo. Veľmi rýchlo si všímam, ako to ide s mojou súčasnou energiou. Keď je moja úroveň pod 50%, stáva sa to pre mňa kritické. Len sa musí stať niečo neočakávané a moja energia je preč. Najradšej mám, keď je moja energetická nádrž plná asi na 70%. Potom sa cítim dobre a viem, že čelím výzvam.
Ďalej sa pýtam sám seba:
Čo by bolo dobré pre mňa? Čo by som chcel robiť? Kde a ako som sa mohol živiť a dobíjať baterky?
Toto sú obzvlášť dôležité otázky v každodennom živote, ktoré by sme si mali neustále klásť. Najlepšie každý deň. Pretože tak napĺňame náš sklad energie. Na svojich seminároch opakovane zažívam, že najmä ženy si tieto otázky kladú len zriedka. S dôvodom: „Aj tak na to nemám čas.“ Týmto sme sa odrezali od našich potrieb. Pracujeme dobre, ale už sa nepozeráme na to, čo je pre nás dobré a dodáva nám silu.
Začnite teda hneď teraz otázkou: Čo by som chcel robiť práve teraz?
A ak nie ste schopní ihneď uspokojiť svoje potreby, zamyslite sa nad tým, kedy to môžete v blízkej budúcnosti urobiť.
Dajte si každý deň niečo, čo je pre vás výživné. Môžu to byť malé potešenia, napríklad 5 minút ničnerobenia ... alebo ranná káva ... prechádzka večer ... Upokojujúci kúpeľ ... výlet do modra ...
Malo by to byť niečo, čo vám dáva radosť a uspokojenie a vďaka čomu sa budete cítiť lepšie.
Zažil som púť v Toskánsku, ktorú som organizoval a sprevádzal pre skupinu v máji tohto roku, obzvlášť výživnú. Bol to pre nás všetkých príjemný oddych. Bolo fajn už len myslieť na seba = zdravé sebectvo. Dať sa do stredu, užívať si krajinu, vyprázdniť hlavu od mnohých myšlienok a zamestnať sa príjemným rytmom chôdze.
Toto leto a jeseň som si naplánoval viac pútnických dní. Budúci rok na jeseň opäť zorganizujem púť vo Francigene v Toskánsku. Všetky aktuálne dátumy nájdete tu:
Prajem vám leto s mnohými výživnými chvíľami.
Darujte to vám, stojíte za to!