Sušené slivky pri zápche Takto pomáha domáci liek
Sušené slivky sú starým domácim liekom na zápchu. V tomto tipe na zdravie sa dozviete, ako ovocie vplýva na črevá a ako sa môžete so slivkami chytiť zažívacích problémov.
Zápcha - takto pomáha sušená slivka
Sušené slivky nie sú nič iné ako slivky zbavené vody. Dôležité zložky ovocia sú stále prítomné a sú teraz k dispozícii v koncentrovanej forme.
- Na vaše črevá a trávenie majú vplyv najmä dve zložky sušených sliviek.
- Na jednej strane je to pektín. Toto sú polysacharidy. V rastlinách sú tieto pektíny zodpovedné za reguláciu vodnej rovnováhy.
- Ďalšou užitočnou účinnou látkou v sušených slivkách je celulóza, tiež polysacharid. V rastlinnom svete je celulóza zodpovedná za stabilné bunkové steny.
- Pektíny aj celulóza sú vláknina. Ľudské črevo nemá schopnosť ich stráviť. Súčasne majú obe látky tú vlastnosť, že sú schopné silne napučiavať. Takže zväčšujú objem.
- Táto vláknina v čreve vyvíja stimul, ktorý stimuluje orgán, a takpovediac ho oživuje a poháňa do práce.
- Prirodzený pohyb čreva, peristaltika, je stimulovaný a posilňovaný konzumáciou sušených sliviek. Ak chcete sušeným ovocím napraviť upchatie, ktoré môže mať veľa príčin, musíte ho najskôr namočiť. V opačnom prípade by sušené slivky vytiahli tekutinu z čriev.
- Takže cez noc namočte pár sliviek a na druhý deň ráno zjedzte namočené slivky. Mimochodom, mali by ste piť máčaciu vodu zo sliviek. Užitočné účinné látky sa tiež uvoľňujú do vody.
- Aby sušené slivky fungovali, musíte ich skonzumovať v určitom množstve. Vo väčšine prípadov stačí päť až desať namočených plodov.
Zápchu môžete nielen liečiť, ale môžete jej aj predchádzať. Ak si chcete zlepšiť trávenie, v našom ďalšom príspevku nájdete 10 prírodných tipov proti zápche.