Sušené slivky vám pomôžu mať štíhlejší pás
Brušný alebo viscerálny tuk, ako sa mu tiež hovorí, vás netrápi iba z estetického hľadiska, ale ovplyvňuje aj vaše zdravie, viac ako tuk v iných oblastiach tela.
Je spojená s možnosťou srdcových problémov, obličiek, podporuje cukrovku a dokonca aj niektoré druhy rakoviny. Jedným z liekov, ktoré vám môžu pomôcť rozpustiť tuk v tejto oblasti, je nápoj na báze sušených sliviek.
Tento nápoj so sušenými alebo dehydrovanými slivkami, tiež známy ako hrozno, má laxatívny účinok a zlepšuje črevný priechod. Vďaka vláknine pomáhajú tieto plody aj pri odlišnom metabolizme tukov v tom zmysle, že sa viažu na vlákninu a sú vylučované rýchlo a úplne bez toho, aby sa vstrebávali. Vďaka laxatívnemu účinku navyše účinne bojuje proti nadúvaniu spôsobenému zápchou.
Nápoj má detoxikačný účinok a jedným z dobrých účinkov je, že vám dodáva pocit sýtosti po dlhú dobu, čím podporuje stratu nadbytočných kilogramov.
Tu je postup, ako pripraviť šťavu zo sliviek:
prísady:
- 100 gramov sušených sliviek
Spôsob prípravy:
Vložte slivky do misy, ktorá sa dá zakryť, potom ich zalejte vodou. Zmes držte týždeň v chladničke. Potom ho preložte do misy, kde je možné mixér použiť, preložte ho a vložte späť do chladničky.
Ako to konzumujete?
Každé ráno, na prázdny žalúdok, na týždeň vypite šálku tejto zmesi. Výsledky budú viditeľné od prvého dňa. Ideálne je byť doma, v prípade, že sú laxatívne účinky silnejšie, ako ste čakali. Telo si postupne zvykne.
Výhody sliviek:
- sú bohaté na antioxidanty
- sú vynikajúcim liekom na zápchu