Sušienky s nízkym obsahom sacharidov; Recepty s nízkym obsahom sacharidov; štíhla myseľ
Ochrana osobných údajov a súbory cookie
Táto stránka používa cookies. Ak budete pokračovať, dávate súhlas na ich použitie. Viac informácií vrátane toho, ako ovládať súbory cookie, nájdete tu.
Poznáte ešte tie veľké kúsky s celými lieskovými orieškami od pekára? Vždy ležali vedľa mandľových rožkov a myslím si, že sa volali „Luskáčik“.
Chcela som to zjesť znova a preto som ho prerobila na variant s nízkym obsahom sacharidov a zdalo sa mi to veľmi chutné.
Tip: Na sušienky potrebujete celé lieskové orechy bez škrupiny. Škrupinu ľahko odstránite, ak orechy zohrejete v rúre na plechu vyloženom papierom na pečenie na 10 ° po dobu 10 minút. Škrupina sa potom otvorí a ľahko sa zotrie.
Ďalšie recepty s nízkym obsahom sacharidov odo mňa:
Recept: sušienky s nízkym obsahom sacharidov a luskáčikmi
Suroviny na cca 20 sušienok:
na cesto:
300 g lieskových orechov, bez škrupiny
Recept: sušienky s nízkym obsahom sacharidov a luskáčikmi
Príprava:
Všetky suroviny na cesto dáme do mixovacej misy a mixérom dobre premiesime.
Cesto odložíme na 1 hodinu do chladničky.
Vyvaľkáme malé guľky, stlačíme na rovinu a dáme na plech vyložený papierom na pečenie a dáme piecť do rúry na 175 ° asi na 10-12 minút.
Sušienky sú spočiatku veľmi mäkké a musia niekoľko minút sedieť na plechu
ukľudnenie.
Teraz roztopte xylitol v hrnci na strednom ohni.
Pridajte lieskové orechy a dobre premiešajte.
Lieskové orechy natrieme na sušienky pomocou 2 polievkových lyžíc.
Nakoniec čokoládu rozpustíme vo vodnom kúpeli a namočíme do nej sušienky zospodu.
Sušienky preložíme na mriežku, aby čokoláda stuhla.
Bavte sa snažením
a veľa šťastia pri zdravom chudnutí pomocou diéty s nízkym obsahom sacharidov
Tu je mojich viac ako 250 ďalších receptov s nízkym obsahom sacharidov (zoradených od A-Z): Prehľad receptov
Viac o mne, mojej malej rodine a našom zdravom životnom štýle
si môžete prečítať tu na našom rodinnom blogu: iba ružová
Tento príspevok obsahuje reklamné odkazy. Ak kliknete na jeden z týchto odkazov a kúpite si produkt, môžem dostať malú províziu bez toho, aby mi vznikli ďalšie náklady. Ďakujem za podporu.