Svadba b; cher ~ dobrý B; cher f; r vaša svadba ~ svadobní plánovači a sprievodcovia, ktorí vám pomôžu; r
Nevesta vyzerá iba úchvatne. V deň svadby nie sú badateľné ťažkosti a dvojnásobné zaťaženie času na prípravu, žonglovanie medzi prácou a plánovaním. Ako to dokázala? Prestávky medzi nimi, zdravá výživa a primeraná starostlivosť o telo, myseľ a dušu. Informácie a knihy k tejto téme sú k dispozícii tu.
Kto chce byť krásny, musí trpieť? Robíte si srandu? Myslíte to vážne, keď to hovoríte! Hýčkaním namiesto hladovania je motto! Pretože iba radosť vás urobí skutočne krásnymi - zvnútra aj zvonku.
Tropické ovocie a všestranný talent aloe vera, aromatické byliny a exotické korenie, drahé oleje, vajcia, čerstvá smotana, víno a čokoláda - to všetko sľubuje nielen kulinárske špeciality, ale ponúka aj vonkajšie krémy, masky, tonikum, píling atď. Čistý luxus - pre žiarivé oči, zdravé vlasy, ružovú farbu pleti a dobrú postavu.
Vydavateľ: Urania
80 strán
Brožovaná väzba
EUR (D) 2,95
ISBN: 978-3332015782
Klasika medzi meditačnými knihami! Táto kniha je pokladom! Medzi mnohými meditáciami predstavenými v tejto knihe je niečo pre každého čitateľa.
Často neortodoxné techniky sú jedinečné svojou originalitou a sviežosťou. Svedčia nielen o Oshovom hlbokom pohľade na ľudskú podstatu, ale aj o jeho veľkom umení syntetizovať múdrosť Východu a psychológiu Západu.
Vydal Innenwelt Verlag
236 strán
Brožovaná väzba
EUR (D) 9,00
ISBN: 978-3936360707
Robiť dobro len pre seba s čistým svedomím - to stále nie je vzdelávací obsah pre malé dievčatá a tínedžerky. Práve naopak! Úloha, ktorú majú brať ako ženy, sa im stále prenáša ako obetavá.
Ale skôr či neskôr si žena uvedomí, že je najvyšší čas postaviť sa do popredia a vytvoriť si svoje vlastné oázy - a nakoniec si pre seba urobiť „pohladenie“.
Vydal Urania, Freiburg
80 strán
Brožovaná väzba
EUR (D) 3,95
ISBN: 978-3332015140
Detoxikujte úspešne a zostaňte štíhli. Schüsslerove soli stimulujú metabolizmus tukov a bielkovín.
Praktická implementácia do každodenného života na príklade intenzívneho víkendu s receptami a wellness aplikáciami
Vydavateľ: Knaur
96 strán
Brožovaná väzba
EUR (D) 9,95
ISBN: 978-3426644126
Plní chtíče a nálady - ako ženy strácajú nadbytočné kilogramy v najlepších rokoch a už ich nikdy nenájdu.
Štípané sukne, zaseknuté nohavice, vypuklý pás, váhy nás nútia premýšľať. Diétne kúry a fitnescentrá nie sú našou vecou - nebránime sa príjemnému jedlu alebo pohárom vína. Helga Bauis je v najlepších rokoch a vie o problémoch. Ale včas uvažovala o protiopatreniach. Funguje to bez umŕtvovania a mučenia - pretože autor vyskúšal fitness stratégie, triky, domáce opravné prostriedky, diéty a ľahko použiteľné fitnes cvičenia a zostavil balík opatrení plných dobrých nápadov, z ktorých si môžete vybrať, v čom by mala byť vaša príčina. Opäť veľmi vtipná a farebná ilustrácia Jo Bahde. Pre ženy s kopancom!
Vydal Oesch Verlag
157 strán
Vydanie v pevnej väzbe
EUR (D) 14,95
ISBN: 978-3035050806
V čase rastúceho stresu potrebujeme odpočinok a zotavenie viac ako kedykoľvek predtým. Či už na samoštúdium alebo len na relaxáciu, CD s podrobnou brožúrou vám poskytne kompaktný úvod k fascinujúcej metóde autogénneho tréningu.
Nechajte sa rozmaznávať harmonickou súhrou pokynov na relaxáciu od kvalifikovaného psychológa Henrika Brandta a relaxačnej hudby od Steffena Groseho.
Vydal Henrik Brandt
Audio CD
Čas prehrávania: 75 minút
EUR (D) 14,99
ISBN: 978-3000147012
Spánok ako príležitosť - odpočinkové tipy pre náš život mrhajúci energiou
Náš život je vo všeobecnosti čoraz namáhavejší a primeraná regenerácia by mala byť samozrejmosťou. Namiesto toho ľudia spia čoraz menej a horšie a horšie. V našej modernej dobe je spánok takmer nevyhnutné zlo. DR. Ruediger Dahlke pristupuje k téme spánku úplne inak: Spánok nie je v žiadnom prípade iba regeneráciou, ale aj príjemnou súčasťou kvality života.
Spánok ako prirodzený stred medzi činnosťou minulosti a nadchádzajúcim dňom umožňuje ľuďom nájsť si opäť svoj vlastný stred. Pre nás rýchlo sa rozvíjajúcich ľudí s veľkým napätím kniha otvára úplne novú perspektívu: objavovať spánok ako príležitosť a vedome využívať jeho možnosti. „Stredná škola spánku“ je prístupná všetkým - a robí nás zdravšími a vyrovnanejšími ľuďmi. Svojím nenapodobiteľným spôsobom Dr. Holistická medicína Ruediger Dahlke so zábavnými prvkami - vždy ľahko pochopiteľná a s vysokými praktickými výhodami pre čitateľov. Nová kniha ukazuje, ako sa môžete starať o svoj spánok, užívať si ho a používať ho ako hlavný zdroj energie - a to najmä predtým, ako sa vyskytnú poruchy spánku.
Vydavateľ: Ansata
319 strán
Vydanie v pevnej väzbe
EUR (D) 16,95
ISBN: 978-3778791486
Progresívna svalová relaxácia je užitočná a ľahko naučiteľná metóda na ceste k väčšej vyrovnanosti a menšiemu stresu. Či už na cvičenie alebo len na relaxáciu, CD s podrobnou brožúrou vám poskytne kompaktný úvod do efektívneho tréningu svalovej relaxácie podľa Jacobsona.
Jednoduché pokyny od psychológa Henrika Brandta - doplnené špeciálnou hudbou Steffena Grosea - robia z CD úspešný relaxačný zážitok.
Vydal Henrik Brandt
Audio CD -
EUR (D) 14,99
ISBN: 978-3981036725
Nová diéta pre dobrý pocit od spoločnosti FIT FOR FUN! Jedlo dobrej nálady - šport so zábavou - wellness pre dušu = štíhle bez stresu Neexistujú žiadne problémy s hladom Ideálny program na chudnutie aj pre pracujúcich.
Vydal Südwest-Verlag
184 strán
Brožovaná väzba
EUR (D) 5,99
ISBN: 978-3517066639
V určitom okamihu, v rýchlom pruhu každodenného života s tisíckami požiadaviek a podnetov, sa ukazovateľ zmení na 0: Naše energetické zásoby boli vyčerpané. Ale pokračujeme, musíme - nejako. Vyčerpanosť, vnútorná prázdnota, psychosomatické ťažkosti; zoznam škôd na tele a duši spôsobených jazdou s prázdnou nádržou je dlhý a dobre známy.
Marco von Münchhausen vo svojej poučnej a zábavnej knihe zostavil rôzne „čerpacie stanice“, kde môžeme získať palivo, ktoré potrebujeme pre šťastný, naplnený (nielen naplnený) a úspešný život. Podľa modulárneho princípu si každý môže vybrať z 15 možností, ktoré mu dodajú novú silu a priblížia ich k sebe.
Zamerajte sa na seba, nasmerujte svoju pozornosť dovnútra, spomalte svoje životné tempo a vytvorte priestor pre svoju dušu v každodennom živote - to znamená „tankovanie“. Niektorí ľudia sa ocitnú vo vytváraní poriadku navonok, iní pohybom, iní vedomým potešením alebo v prírode. Hudba tiež rozozvučí dušu a umenie nás povznáša nad každodennosť. Ďalším zdrojom energie sú smiech s ostatnými, pocit vďačnosti, modlitba, ticho, oslavy alebo spoločenské angažovanie.
Aj keď sa zdá, že je obálka trochu duchovne zmenená, obsah knihy je nedogmatický a bez ezoterickej dochuti. Von Münchhausen neponúka žiadne každodenné wellness tipy, ako ich nájdete v každom časopise, ale skutočne vzrušujúce, fundované pohľady do sveta vnímania a zážitku i veľmi jednotlivých „miest odpočinku“. Na konci každej kapitoly je priestor pre osobné poznámky, pretože tam, kde je natankovaná duša, by mala byť kniha na neustále použitie a spoločník na dlhšie časové obdobie.
Vydal Campus Verlag
Audio CD - 2 CD
EUR (D) 19,90
ISBN: 978-3593377933
Táto kniha ponúka čisté wellness - s najlepšími nápadmi, ako si naozaj užiť. Jednoduché programy, cvičenia a recepty na každý deň pomáhajú dosiahnuť viac pokoja a rovnováhy, radosti a sviežosti. Príjemné na tom je: Wellness ponúka širokú škálu metód starostlivosti o blahobyt. V závislosti od vašich želaní a potrieb môžete v sprievodcovi získať návrhy na jemné fitnes, starostlivosť o telo, náladu a relaxáciu; Môžete si dopriať kúpeľ Thalasso, ponoriť sa do domácich kúpeľov, ísť na kardio tréning, nabrať energiu masážami. A ak sa vám nechce nič robiť sami, dozviete sa tiež, ktoré ďalšie wellness procedúry vás môžu profesionálne rozmaznávať.
Vydala Gräfe und Unzer Verlag
Brožovaná väzba
EUR (D) od 2.19
ISBN: 978-3774255685
V novej sérii nájde čitateľ aktuálne témy z oblasti zdravia, fitnes, krásy a výživy. Každý zväzok je zobrazený nepretržite farebne a je obzvlášť jasný a užívateľsky príjemný vďaka množstvu tipov a informačných polí.
Vydavateľ: Compact
80 strán
Brožovaná väzba
EUR (D) 4,95 EUR
ISBN: 978-3817461622
Celostný systém zdravia ajurvédy chápe ľudskú bytosť ako jednotu tela, mysle a duše. Táto kniha je šitá na mieru potrebám žien a zaoberá sa všetkými témami týkajúcimi sa zdravia, krásy, pohody, vitality a naplnenia života žien.
Ide o: výživa - spánok a sexualita - pokožka, vlasy a váha - menštruácia - tehotenstvo a menopauza - partnerstvo, ideály krásy, sebahodnota. Základom je správna strava a životný štýl.
Ajurvéda má navyše bohaté vedomosti z ajurvédskej gynekológie: množstvo holistických liečebných metód, výživových odporúčaní a bylinných receptúr môže zabrániť mnohým rozšíreným chorobám žien, harmonizovať hormonálny systém a sprevádzať ženy v rôznych životných fázach a cykloch. A nakoniec by nemali chýbať účinné kozmetické recepty na relaxáciu, omladenie a starostlivosť o telo, na hĺbkové čistenie, obnovu buniek a modelovanie tela.
Ale zdravie je neoddeliteľne spojené s duchovným rastom: Ide o spoznanie našej skutočnej podstaty a uskutočnenie nášho životného zámeru. Odporúčania siahajú od praktických tipov na každodenný život a stravovanie, cez masáže, olejové kúry, jogu a relaxačné cvičenia až po účinné vzorce a bylinné lieky.
Komplexný ajurvédsky program zdravia a krásy pre ženy v každej životnej fáze.
Vydal AT Verlag
174 strán
Vydanie v pevnej väzbe
EUR (D) 23,90
ISBN: 978-3855029761
Všetky dôležité kulinárske a liečivé byliny od A po Z.
Tipy na pestovanie a starostlivosť.
Podrobný popis a návod na použitie.
Urobte to sami: nápady na darčeky a kozmetiku.
Skvelé recepty z bylinkovej kuchyne.
Lexikón, kuchárska kniha a referenčné práce v jednom
Vydal Dörfler
301 strán
Vydanie v pevnej väzbe
EUR (D) 7,99
ISBN: 978-3895552052