Svalová definícia; Čo je roztrhané, rozrezané, napuchnuté a zdvihnuté na zemi

svalová

Predstavte si toto: ste v posilňovni, keď najvyšší a najsilnejšie vyzerajúci chlap, akého ste kedy videli, ide k vášmu drepu a požiada vás, aby ste v ňom pracovali. Akým slovom im hovoríš aký bol veľký?

Ako redaktor fitnesu hovorím o tom, ako vyzerajú fit chlapci ... veľa. A túto otázku si kladiem ... veľmi často. Napríklad, ak konečne padne najnovšia upútavka na superhrdinu a ukáže sa, že jeden z hollywoodskych Chrisov posunul svoje už aj tak nadprirodzené telo na vyššiu úroveň, ako mám opísať jeho úspech v reklamnom príspevku o záberoch na sociálnych sieťach? Všetko vhodné pre chlapcov ̵

Samozrejme, existujú aj iné deskriptory, ktoré prácu dokončia. V podstate však ide o obmeny týchto štyroch kategórií.

Otázka je, ako sa mám rozhodnúť, ktorý typ bude najlepšie vyhovovať každému typu postavy? Čo robí chlapa rezaným? Nie, možno je to lepšie opísané ako roztrhané ... alebo je to zdvihnuté? Niekedy sa spotí, iste, o tom niet pochýb. Každé slovo má dvojaký význam - indíciu, ktorá vám poskytne určitý pohľad na vzhľad a tvar predmetného tela.

Presne popíšem, prečo si vyberám každé slovo. Výrazy sú zoradené vzostupne od najmenšej po najväčšiu mierku. Akýkoľvek výraz nižší na škále možno použiť na označenie osoby vo vyššej kategórii, nie však naopak.

Vyzerá to takto: Brad Pitt vo Fight Clube, Christian Bale v American Psycho, David Beckham v jeho najlepšej podobe. Chceli by ste viac príkladov? Pozrite sa na náš úplný zoznam strihačov.

Tu vidíme štíhle svaly. Hlavné zameranie je na definíciu brušných svalov a svalov, a to z čisto funkčných alebo estetických dôvodov. Nie je to objemné a v pouličnom oblečení pravdepodobne vyzerá relatívne normálne. Keď bojovníci chudnú a sú extrémne chudí, pravdepodobne gravitujú smerom k tejto kategórii. Slovo „skartované“ môžete tiež použiť na opísanie toho istého orgánu, ak je to vaša vec.

  1. Hrudník/prsia - Nie veľa, ale dobrá definícia. Určite nie ochabnutý.
  2. Oddiel - Toto sú tvorcovia peňazí. Vždy si nájde dôvod, prečo prísť o tričko, len aby sa chválil svojou strednou časťou, pretože má zjavne viac svalov, ako dokážete spočítať.
  3. Zbrane - Nie malý, ale tu nie je hlavným zameraním. Biceps sa nebude vydúvať toľko ako vydutie a bežné tričko sa bez problémov zmestí aj naďalej.
  4. Dolná časť tela - Čo je to poloha v podrepe? Môže existovať definícia všetkých tréningov na spaľovanie tukov, ktoré robí, ale nemá žiadnu veľkosť.

Prečo slovo „cut“: Jeho stredná časť vyzerá, akoby bola vytesaná z mramoru.

Najobľúbenejší deň v telocvični: Výcvik HIIT, z okruhov

Strava: Nízky obsah sacharidov

Vyzerá takto: Kevin Hart, Cristiano Ronaldo, Ryan Reynolds. Chcete viac príkladov? Uvidíte presne, kto nás odtiahol z nášho zoznamu.

Stále je to väčšinou chudé (19459010), ale vidíme nejaký objem, hlavne v rukách a pleciach. Tu vystupujú do popredia bicepsy, ktoré dominujú brušným svalom ako hlavné zameranie jeho tela. Toto je pravdepodobne najbežnejší typ postavy pre mužov s extra tvarom, pretože zbrane a šesťbalenie, čo sú bašty tradičnej mužskej príťažlivosti, sú v centre pozornosti. Mnoho profesionálnych športovcov zameraných na kompetencie pravdepodobne spadne pod trhlinu.

Reklama - prečítajte si nižšie

Reklama - prečítajte si nižšie

  1. Hrudník/prsia - Je toho viac než len definícia svalov. Ešte nie je z trička, ale dá sa povedať, že má nejakú veľkosť.
  2. Oddiel - Má prinajmenšom impozantné šesť balení abs, ale nie sú to jediné predstavenia v meste.
  3. chudobný - Zrkadlové svaly paže - myslite na biceps a triceps - postavte sa do centra pozornosti.
  4. Dolná časť tela - Rozvinuté, ale nijako zvlášť veľké. Tu vidíte viac definície ako veľkosti.

Prečo slovo „roztrhané“: Má všade viac svalov a je to akýsi efekt.

Najobľúbenejší deň v telocvični: Cvičenie celého tela (samozrejme s curl obvodmi)

Strava: Paleo

Vyzerá takto: Jason Mamoa, Michael B. Jordan, Hugh Jackman ako Wolverine. Chcete viac príkladov? Zoznámte sa s našim úplným zoznamom Jacked Dudes.

Reklama - prečítajte si nižšie

Je viditeľne väčší ako normálny človek. Do hry vstupujú plecia, krk a vrásky a jeho spodná časť tela je viac než len odraz. Najvýznamnejší superhrdinovia ako Captain America a Thor určite patria do tejto kategórie a športovci naberajúci silu a silu zameraní na silu ako NFL bežiaci späť a Elite CrossFitters.

  1. Hrudník/prsia - Veľký. Teraz tieto svaly nemožno zamieňať, zapínať alebo vypínať košeľu.
  2. Oddiel - Nie ste tu zameraní, ale ste nepochybne pôsobiví. Namiesto toho, aby vyzerali vyrezávané, sa zdá, že svaly sú vložené do strednej časti.
  3. Zbrane - Tieto ramená sú veľké, ale stále sú funkčné. Tieto svaly môžu a budú dobre využité, pravdepodobne zachránia svet.
  4. Dolná časť tela - Svaly na nohách sú viac než len definované - sú značné. Ak je to športovec, vybudovaný chlap je stavaný na výkon, nielen na rýchlosť.

Prečo slovo „jacked up“: Jeho svaly sú výrazne väčšie ako väčšina mužov, akoby ich niečo podporovalo - ako rozzúrený nákladný automobil.

Najobľúbenejší deň v telocvični: Vyvážené tréningy na budovanie svalov

Strava: Bielkoviny, bielkoviny a ďalšie bielkoviny.

Reklama - prečítajte si nižšie

Reklama - prečítajte si nižšie

Vyzerá ako: The Rock, Arnold Schwarzenegger, Hafþór Júlíus Björnsson (alias The Mountain). Chcete viac príkladov? Prezrite si náš zoznam skutočných obrov, aby ste zistili, kto je ešte nafúknutý.

Všade veľký. Nielen, že sú vyšší ako bežní bežní ľudia - sú tiež znateľne vyšší ako muži na nižších úrovniach stupnice. Kulturisti a extrémni športovci ako The Rock alebo JJ Watt dokazujú, že gay je životný štýl. Slovo „jarmo“ môžete použiť na opísanie toho istého tela, ak je to vaša vec.

  1. Hrudník/prsia - Absolútne masívne. Nie sú tu žiadne ochabnuté prsia, ale jeho hrudník je taký veľký, že by vás zaujímalo, či by podprsenka mohla byť užitočná len na držanie prsných pier.
  2. Oddiel - Existuje niekoľko definícií, ale v jadre to nemusí byť nevyhnutne vytesané šesť balení, ktoré uvidíte v menších chlapíkoch.
  3. Zbrane - Obrovský.
  4. Dolná časť tela - kmene stromov.

Prečo slovo „swole“: Jeho svaly sú také veľké, že vyzerajú, akoby bol opuchnutý.

Najobľúbenejší deň v telocvični: Deň silového trojboja

Strava: Všetko. Ak chcete udržať tento dav v chode, títo muži jedia neustále - a ich cheat days sú legendou.

MIMO STRIHANÉ, ROZRUŠENÉ, JACKOVÉ ALEBO SWOLE

Jednou z najpozoruhodnejších vecí na našom tele je jeho schopnosť meniť sa. Existujú určité genetické faktory, ktoré nemôžeme vždy ovládať, vrátane nadmorskej výšky, ale okrem týchto výnimiek môžete pracovať na tom, aby vaše telo bolo také, aké chcete.

Táto schopnosť formovať sa môže spôsobiť, že tieto kategórie budú o niečo plynulejšie. Normálni muži môžu pomaly prechádzať z normálnych tvarov tela, aby ich bolo možné strihať, roztrhať alebo dokonca zdvihnúť pomocou tvrdej práce. Filmové hviezdy môžu so svojimi vyššími stimulmi a nekonečnými zdrojmi skákať tam a späť medzi normálnymi telami a zázrakmi, ktoré to oceňujú.

Tieto chameleóny môžu sťažiť presný popis toho, ako sú v poriadku z jedného okamihu na druhý. Dalo by sa povedať, že Hugh Jackman je zvyčajne dosť popraskaný a zameriava sa hlavne na ruky a brušné svaly - ale keď dostal svoju postavu Wolverina do posledného kola v Logane, bol určite náchylný na vzburu. [19659056] obrázok „title =“ obrázok „class =“ Lazyimage Lazyload „data-src =“ https://hips.hearstapps.com/hmg-prod.s3.amazonaws.com/images/wolverine-1541567094.png?crop = 1xw: 1xh; stred, vrchol a zmena veľkosti = 480: * “/>

20. STOLETIE FOX20. STOROČNÁ LÍŠKA/MARVEL

Aby ukradol astronómiu, Jackmana roztrhali a roztrhali.

V poslednej dobe sme videli Michaela B Jordan Yo-Yo hore a dole na váhe: Keď sme jeho telo vyvíjali z detského herca v rokoch 19459011 Drôty a svetlá piatkovej noci do prvého Creed, došlo k dramatickejšej zmene medzi jeho poslednými dvoma celovečernými filmami: In Black Panther, jeho obchodník s ľuďmi bol obrovskou a obrovskou prítomnosťou - bol zvedený.

Aby však mohol hrať v šampionáte Creed II v boxe šampióna ľahkej váhy, musel Jordan znížiť hmotnosť, aby sa zmestil do hmotnostnej triedy (bez ohľadu na to, že jeho súper Florian Munteanu má nepopierateľnú váhu). Je sklonený. Tento druh transformácie vyžaduje veľa práce - ale to je len časť toho, že ste v roku 2018 hollywoodskou mužskou hviezdou.

Inokedy môžu muži mať priehlbinku ťažko kvôli svojej veľkosti, tvaru tela - alebo dokonca tak, ako sú známe v populárnej kultúre. Terry Crews je veľký človek a je všade svalnatý, ale neradno ho vziať priamo do toho prekliateho tábora.

zdvihnuté

Aj keď je výrazne vyšší ako priemerný človek, zdá sa, že jeho hmotnosť je v porovnaní s kulturistami alebo dokonca The Rock relatívne obmedzená.

Mám podozrenie, že ďalší faktor môjho zľahčenia z filmu Crew's Swolless má veľa práce, ako ho poznám najlepšie: jeho úloha vážneho policajného zboru Sgt. Terry Jeffords v Brooklyne 99. Crews je na šou taká zábavná a všestranná. Postava je jedným z najspoľahlivejších zariadení jeho komédie a postava je neustále spoľahlivá. Swole na mňa pôsobí ako špičkový stav, ktorý je takmer nedotknuteľný - a každý, kto miluje levanduľový jogurt, je všetko, len nie nedotknuteľný.

Určite existuje prípad pre oslabené posádky. Takže používam obe slová, aj keď len s nevôľou. Napokon sa môžem len tak často opakovať.