Vegánstvo môže viesť k smrti! IceWorldDeuteriumCore
Tento životný štýl, aspoň na papieri, vyzerá super ok. Neskúšal som to, nejdem. Pretože vás môže viesť k exitusu. Dobre, nie všetci vegáni, ale pár ich môže trpieť.
Vegáni sú vďaka vegetariánskej strave vystavení dvom hlavným nebezpečenstvám: nedostatku železa, ktoré vedie k anémii, a problémom s kosťami v dôsledku nedostatku minerálov, vitamínov a vápniku v strave.
Ale nedostatok železa má ešte zvrátenejší účinok. Pretože železo hrá rozhodujúcu úlohu v mechanizme prenosu kyslíka, vegánska anémia môže viesť k hypoxii. Hypoxia je stav, pri ktorom ľudské telo alebo orgán neprijíma dostatok kyslíka. Je to stav, ktorý môže viesť k neliečeniu. za určitých podmienok pri úmrtí. Najčastejšie sa vyskytuje u horolezcov v dôsledku zriedenia atmosféry, ktoré vedie k cerebropulmonálnemu edému. To neznamená, že hypoxická anémia nemôže zasiahnuť ostatných.
To je prípad aj dvoch austrálskych amatérskych horolezcov, ktorí sa pokúšali vystúpiť na Everest.
Deklarovaní ako vegáni sa pokúšali dobyť najvyšších sedem vrcholov sveta. Presnejšie povedané, vystúpiť na najvyššie vrcholy každého kontinentu. Túto náročnú skúšku odvahy, techniky lezenia a logistiky sa podarilo dokončiť iba 275 horolezcom. Tí dvaja nikdy nedokončia závod: Maria Strydom zomrela na Everest na výškovú chorobu a jej manžel je zachránený na poslednú chvíľu v nemocnici v Nepále.
Dvaja z nich boli profesionálnymi horolezcami tvrdo kritizovaní za to, čo sa dnes považuje za chvastúnstvo - aby dokázali, že vegáni môžu robiť čokoľvek - najmä preto, že ohrozili životy ostatných, ktorí sa usilovne usilovali o ich záchranu - žiadny vtip pokúsiť sa zachrániť niekoho vo výške 8000 m, keď sa ledva pohybuješ; kvôli tomu je veľa mŕtvych opustených na horách nad 8000 m!
Na záver: Vegánstvo môže byť zdravým životným štýlom, ale v určitých situáciách sa neodporúča!
Everest, hoci sa z neho stal žalostný komerčný cirkus, zostáva smrteľný: 5 mŕtvych, jeden nezvestný a 30 zranených predstavuje bilanciu v sezóne 2016. A zranení neuniknú bez amputácií prstov a falangov. Trochu obety sedieť na menšom mieste ako v obývacej izbe.
Toto je veľmi žiadaný tip. 275 mŕtvych a nezvestných sa nedokázalo radovať…
Zdieľaj toto:
Kde nakupovať?
Brexit: Británia oficiálne opustila Európsku úniu
Je to budúcnosť spravodajstva a televízie?
11 odpovedí
Himalájske štíty si, bohužiaľ, vyžiadali poctu aj od Rumunov: 6 mŕtvych. 2 na Dhaulagiri, 2 na Nanga Parbat, 1 na K2 a 1 na Gurja Himal. S vrcholmi nad 6000 m to nie je vôbec hravé. A najčastejšie zomiera pri zostupe ...
Najsmrteľnejším vrcholom zostáva Annapurna. Paradoxne je menej viditeľný ako Everest, ale veľmi ťažký. Na Everest vystúpilo asi 4000, okolo Annapurny asi 200. K2 ani Nanga parbat nie sú milosrdnejšie. Na týchto vrcholoch každý rok zomiera a sú roky po sebe, keď sa na ne nikomu nepodarí vystúpiť.
Muž a jeho šialenstvo
A to všetko k čomu?!
Možno sú zvedaví preskúmať svoje vlastné limity, možno v každom z odvážnych je dávka Šialenstva, možno to robia len pre zábavu . Bez ohľadu na cieľ, rovnako ako na ceste, a možno skončili Šťastní.vieš?!
Himalájske výpravy nie sú hrou, stoja desaťtisíce eur na osobu.
Bohužiaľ, veľa amatérov sa pokúša vyliezť na Everest a snaží sa nahradiť nedostatok skúseností.
Existujú skutoční horolezci, ktorí kvôli tomu už nelezú na Everest, je to príliš komerčné.
Môžu existovať adrenalínoví feťáci, ale skutoční horolezci sú vypočítaví ľudia, ktorí starostlivo zvážia riziká a ktorí tvrdo trénujú na výstupy nad 8000 m.
Čítal som dokonca knihu, ktorú napísal najväčší americký horolezec naživo Ed Viesturs, ktorý povedal, že najväčšou vlastnosťou horolezca je vedieť nedosiahnuť vrchol, ak by ho to mohlo stáť život.
Toto je deň medzi rozdielom medzi profesionálom a amatérom. Amatéri plní horúčky riskujú všetko a často zomierajú. Praví horolezci sa otáčajú chrbtom a zostupujú, hora nikam nevedie.
To neznamená, že každý rok nezomrelo a neumiera dostatok pravých horolezcov.
PS 11. mája uplynulo 24 rokov od zmiznutia bez stopy rumunských horolezcov Tainy Coliban a Sandy Isaily pri pokuse o výstup na Dhaulagiri - 8167 m.
Moje prvé a posledné stúpanie do hôr bolo na Cruce-Caraiman. To nie som ja, vo veľkých výškach a silnom vzduchu sa mi točí hlava. Som len od mora, čo viac si môžem nárokovať.
Jedným z problémov viac či menej tvrdej vegánskej stravy je nedostatok vitamínu B12 v strave, samozrejme ak nie ste náruživým vegánom, môžete použiť doplnok, pretože v strave nemáte dostatok ďalších citlivých živín, ale ak odmietate akýkoľvek chemický príjem a jete výlučne zelenina, to je veľký problém.
Nedostatok B12 vedie okrem iného k anémii, pomalému poškodeniu nervového systému, a tak môže za niekoľko rokov viesť k smrteľnému výsledku, ak nebude doplnený inými spôsobmi. Nedostatočné množstvo vitamínu B12 môže spôsobiť únavu, depresie, podráždenosť, zlú pamäť, psychotické alebo manické epizódy, takže buďte opatrní, aby ste jedli iba zeleň už nemáme v našej povahe, možno to bolo tak, ale evolúcia nás priviedla tam, kde sme a to je všetko Rozhodnime sa, že od dnešného dňa jeme iba zeleninu, ktorá je krásna a taká bujará, že nás robí duševne čistejšími a niektorí si myslia, že im to zmýva hriechy, NESPRÁVNE! Možno za ďalších 100 000 rokov podľa evolúcie budeme jesť iba trávu ako slon, aj keď si nie som istý, či v slonej tráve nie sú gangstri. ?!
Áno, veľmi vysoké vrcholy môžu byť mimoriadne smrteľné. Nedávno som čítal (aj keď teraz nemôžem nájsť zdroj), že zo všetkých tých, ktorí sa snažia dostať na vrchol Everestu, zomiera 1 z 5. 20% úmrtnosť. Je mimoriadne veľká. Aj keď sa vám niečo veľmi páči, robili by ste to aj naďalej, ak máte 20% šancu na smrť? Na toto by som odpovedal „NIE“ ...
A nezabudnite, že vo väčšine prípadov nejde o náhodných ľudí alebo pitzipoanca na pláži, ktorí jedného dňa chceli vystúpiť na najvyšší vrch sveta. Obvykle sú to profesionáli s dlhoročnými skúsenosťami a školením. Napriek tomu je úmrtnosť na Everest 20%. S takým niečím naozaj nie je vtip ....
Pokiaľ ide o vegánstvo: mnohí to robia preto, lebo je to v pohode alebo preto, že v mnohých prípadoch mentalita spoločnosti podporuje také veci. Alebo z náboženských dôvodov. Alebo (a to je skutočne úbohé) chudnúť. Problém je v tom, že títo ľudia často robia túto zmenu bez toho, aby úplne (alebo aspoň čiastočne) vedeli o dôsledkoch.
Myslím si, že ani tento štýl stravovania nikdy neskúsim. Jednoducho to nie je vôbec prirodzené, človek je všežravý druh. Je to dôvod, prečo sme sa vyvinuli týmto smerom. Vegetariánska strava je iba bojom proti vlastnej biológii. Všetko, čo robíš, je trápiť svoje telo. A ako už bolo spomenuté vyššie: je to boj, ktorý často prehráte ....
Danuta: Mám tiež problémy s výškami, ale sú tu pokojnejšie hory.
Vasile: aspoň fyziologicky sa podobáme bylinožravcom. Ale vyvinuli sme sa v tom zmysle, že sme začali konzumovať vajcia, mlieko, mäso. Problém je v tom, že už nevykonávame fyzické aktivity vhodné pre takúto stravu. Už nie sme lovci a zberači, už nepracujeme ručne, už nejazdíme pešo obrovské vzdialenosti, to znamená, že sedíme asi 8 - 10 000 rokov! Preto máme výživné a kardiovaskulárne choroby
Krysa: Everest je veľmi komerčný, lezie naň málo skutočných horolezcov, dorazil cirkus, s 50 000 prúdmi idete na vrchol, ale pomohli vám hady. Ten, ktorý nosí pre teba, kladiem pevné laná a vedie ťa krok za krokom. Je to hlavná príčina smrti, že tam stúpajú všetky druhy ľudí bez väčších skúseností.
Ďalších 8 miari zostáva čistými horami, veľmi technickými a ich úmrtnosť je veľmi vysoká, na Evereste sú to 2%, na Annapurne a K2 nad 20%.
Keby to bolo iba vegánstvo ... niektorí ľudia praktizujú surovú vegánsku stravu, čo znamená, že konzumujú všetko surové, nepripravené, iba ovocie, zeleninu a semená. Poznám iba jedného, ktorý je konkrétny športovec, maratónsky bežec, ale zje priemyselné množstvo a vie, čo robí. Ale nemá žiadne výsledky, nech sa snaží akokoľvek, nemá kadenciu chodu potrebnú na výkon
Raduly, vegánstvo a výkonnostné športy, vegetariánske jedlo a výkonnostné športy sa nebozkávajú, s výsledkami nič také neexistuje, samozrejme je možné niečo na úrovni „hýbem sa, aby som sa cítil dobre“. Telo surového vegána je na tejto hranici, ak je veľmi dobré v stravovaní, ak je stravované a môžete si prečítať nadpis článku, ktorý komentujem, nejde o zabehnutie maratónu s výsledkami alebo bez fyzických následkov. Poviete si, že je veľa „deklarovaných“ vegánskych výkonnostných športovcov, nemyslím si to. No po tom, čo je vegetarián, je aj vegán, neverím tomu! Športovec s pozoruhodnými výkonmi má predovšetkým telo na svojej strane, pomáhajú mu niektoré zdedené fyzické, biologické a genetické faktory. Potom je to o tréningu a výžive a tu sa dostávame ku kvalitným bielkovinám, ktoré surový vegán berie zo „surovej“ zeleniny, nemyslím si, že sú kvalitné, sú to bielkoviny a je to, za určitých podmienok môžu zostať asimilované a sú vylúčené. cez pot a moč a dovidenia ste márne jedli zeleň; fazuľa, sója, o ktorej sa bude opäť diskutovať, orechy, rôzne módne semiačka atď. ale ktoré neobsahujú žiadny z kompletných požadovaných reťazcov aminokyselín.
Zabudol som ale spomenúť, čo bolo dôležitejšie, prečo potrebujeme bielkoviny, pretože bez nich nemáme kvalitné svaly odolné proti námahe, ktoré sa rýchlo zotavujú. Pri intenzívnej činnosti sú svalové vlákna poškodené, je to prirodzené, potom sa v pokoji zotavia, stanú sa odolnejšími, výkonnejšími. Nedostatok bielkovín si telo doplňuje zo svalov, keď v strave nie sú kvalitné bielkoviny, telo sa zožerie samo, takže zbohom výkon, zbohom zdravie, budete vyzerať ako vychádzková doska To je problém, vyvážená strava, živočíšne a zeleninové, zdravé doplnky zo spoľahlivých zdrojov, to všetko bez toho, aby športovec z hľadiska výkonu neexistoval a ktoré nemožno zabezpečiť vegánskou alebo vegetariánskou stravou, na optimálnej úrovni, a teda urobte niečo, na čom záleží nielen pre vás, ak je to žiaduce zostať.
Dúfam, že si niekto prečíta tento dlhý a nudný komentár až do konca a v skutočnosti existuje veľa nudných, ale kvalitných kníh, ktoré sa nečítajú, takže nedostatok informácií vedie k mylným predstavám o jednom alebo druhom spôsobe života, vegetariánskom, vegánskom, vegánskom surovom.
Vasile: ten človek je dobrý, nehovorím, že ubehne 21 km za 1 h 47 min. je amatér, ale nemôže vyhrať, musíte mať vysokú bežeckú kadenciu. Som na 180 krokoch za minútu, čo je asi 6-7 minút na km, aby som mal výkon, ktorý musíte znížiť na 4 minúty, alebo záhadou je 30 minút od slušného času. Asi by mi to trvalo vyše 2 hodín. Takže ma čaká ešte dlhá cesta! Dobre, musím schudnúť asi 20 kíl a povieme si ...
Ale je to aj o výdrži a výdrži! Ak chceš
Keď som robil výkon, mal som 1,85 a asi 67 kg, teraz mám 105, nebol som naozaj rozhodnutý, na čo sa zamerať, robil som všetko, veľkú vzdialenosť, polku, polmaratón, pomohli mi pľúca. Na polmaratón som mal trochu svalovej hmoty a to ma urobilo neefektívnym, ale mal som šťastie na pľúca.
Vidím, že skúmaš, je to dobré. V tých časoch sme zabehli asi 400 km mesačne, asi 20 - 25 dní v mesiaci, dalo sa to aj viac, ale nemal som čas, bol som študent, potom študent a dokonca som sa učil stať sa dobrým inžinierom.
Zúčastnil som sa na Balkáne, v Sofii, socialistických krajinách, náhodou, namiesto niekoho iného, kto sa zranil, bol som silný, hovorím, 4. miesto po 2 Rusoch a východonemeckom, bol som motivovaný, potom som sa chcel dostať do Steaua, mi- ubehlo to rýchlo
Čo môžem povedať, robte túto prácu krok za krokom, koľko vám vaše telo dovolí, nepreháňajte to a želám vám úspech!