Svalová námaha, natrhnuté svalové vlákno, natrhnutý sval
definícia
Najčastejšie zranenia, ktoré sa väčšinou vyskytujú pri cvičení, sú stiahnuté svaly, natrhnuté svalové vlákna a natrhnuté svaly .
- Svalové napätie: Pretiahnutie svalu, štruktúra je zachovaná
- Slza svalových vlákien: Nepretržité preťažovanie svalov môže spôsobiť najmenšie poranenia slzami svalových vlákien (slzy v jednotlivých svalových zväzkoch)
- Roztrhnutie svalu: pretrhnutie svalu v celom priereze
Všetky tri pojmy sú jedným a tým istým klinickým obrazom, predstavujú iba rôzne stupne nadmerného používania. Jeden hovorí o natiahnutí svalu, keď je sval preťažený, ale jeho štruktúra je zachovaná. Ak svalové preťaženie pretrváva, dochádza k poraneniam, ako sú slzy svalových vlákien (jednotlivé svalové zväzky) alebo dokonca svalové slzy (pretínajúce sa cez celý prierez svalu).
príčiny
Príčinou svalových zranení sú zvyčajne maximálne zaťaženie nedostatočne trénovaných alebo zohriatych svalov, ako aj nadmerné naťahovanie. Vonkajšie násilie je príčinou menej často. Ako už bolo spomenuté, nadmerné užívanie môže skončiť ako natiahnutie svalov, natrhnutie svalových vlákien alebo natrhnutie svalu so zvyšujúcim sa stupňom. Rizikovými faktormi pre svalové zranenie sú tendencia k otužovaniu, chladné počasie a nedostatočné zahriatie pred cvičením alebo nedostatočný tréning.
Príznaky (sťažnosti)
Medzi príznaky, ktoré môžu naznačovať napätie svalov, patria:
- Bolesti tlaku, strečingu a napätia
- Ak je sval stiahnutý, bolesť bude mať tendenciu sa zväčšovať, bolesť podobná kŕčom, ak sa svalové vlákno pretrhne, bolesť bude akútnejšia a bodavá
- V prípade väčších sĺz svalového vlákna (od II. Stupňa) sú viditeľné priehlbiny vo svale, v prípade úplného pretrhnutia možný silný výčnelok
- Funkcia svalu alebo postihnutej končatiny je obmedzená na slzy svalových vlákien II. Stupňa
- V priebehu času opuch v dôsledku krvácania v prípade veľkých zranení
Diagnóza (vyšetrenie)
Na diagnostiku svalového napätia sa vykonávajú rôzne vyšetrenia a objasnenia. Tie obsahujú:
- Prieskum anamnézy: Opis bolesti a funkcie postihnutej končatiny už naznačuje rozsah poranenia
- Klinické vyšetrenie postihnutej časti tela
- Ultrazvuk: je možné presne určiť miesto a rozsah trhliny a modriny (hematóm).
Terapia (liečba)
Konzervatívna terapia bez operácie
- Elektroliečba od prvého do tretieho dňa po úraze
- Od štvrtého dňa liečba interferenčným prúdom
- Možná (doplnková) ultrazvuková terapia (stimuluje sa regenerácia svalu)
- Fyzioterapia: budovanie svalov, zvyšovanie stresu
- Zásada: Ak nebolia, môžete použiť celú váhu
- Pasívne naťahovanie a masáže až od 6. týždňa
chirurgický zákrok
O operácii sa zvyčajne musí uvažovať, iba ak sa viac ako dve tretiny svalu pretrhli v priereze alebo sa vytvorila veľká modrina. Svalové vlákna sa dajú opäť dohromady pomocou samorozpustných nití. Potom je potrebné počítať s odpočinkom v trvaní najmenej štyroch týždňov a zdĺhavým tréningom budovania svalov.
Núdzové opatrenia (prvá pomoc)
Schéma PECH sa dá použiť takmer na každé akútne športové zranenie. Vyžaduje sa rýchla akcia.
P = prestávka - okamžité prerušenie športu
E = ľad - ochladenie poranenej oblasti, pokiaľ nejde o otvorenú ranu. Nemusí to byť nutne ľad, pomôcť môžu aj studené obklady
C = kompresia - tlakový obväz pôsobí proti opuchu; Upozornenie: Neaplikujte príliš pevne, aby nebránilo prietoku krvi do končatín
H = Nadmorská výška - V prípade úrazov, ktoré postihujú končatiny (ruky, nohy), je spätný tok krvi a opuchnutej tekutiny uľahčený eleváciou. To samozrejme neplatí pre ľudí v bezvedomí, ktorí sú podozriví z poranenia hlavy, ramena alebo chrbta. V prípade pochybností urobte ľadový obklad alebo znehybnite poranenú končatinu a choďte k najbližšiemu lekárovi alebo do nemocnice.
Možné komplikácie
Svalová námaha môže spôsobiť okrem iného nasledujúce komplikácie:
- Vo svale sa môžu vyvinúť jazvy, najmä po silnom krvácaní do svalu. Dôsledok: sval už nie je taký pružný, ako bol pôvodne, a je náchylný na nové zranenia, najmä na nové namáhania, slzy a krvácanie.
- Myositis ossificans: Ak sa s masážami začne príliš skoro, cvičením príliš skoro alebo s nedostatočnou liečbou, môže sa vyvinúť zapuzdrujúci chronický zápal. Postupom času sa tvoria zjazvené zmeny, ktoré môžu osifikovať. Z dôvodu zníženej elasticity to opäť vedie k zvýšenému riziku poranenia.
- Tvorba cysty: Okolo zrazenej krvi vo svale sa vytvorí kapsula a vo svale sa vytvorí vakovitá štruktúra. Ak vám to prekáža, možno bude treba cystu chirurgicky odstrániť.