Svalový a silový tréning DREI FIT GbR

S tréningom postavy, svalov a sily v našom štúdiu môžete šetrný ku kĺbom tvoj Posilnite svaly a tým napnite a vytvarujte svoje telo. Týmto spôsobom nielen vylepšujete svoj vzhľad, ale aj zvyšujete výkon v každodennom živote.

svalový

Silový tréning zameraný na zdravie

Čím viac svalov máte, tým vyššia je vaša denná (kalorická) rýchlosť metabolizmu. Vaše telo jednoducho spotrebuje za deň podstatne viac kalórií ako bez aktívnych svalov. Čo to znamená, je zrejmé: Môžete jesť viac bez toho, aby ste pribrali! Alebo: Pri rovnakom množstve jedla za deň automaticky chudnete.

Pri diéte bez sprievodného silového tréningu telo odbúrava tukové a svalové tkanivo. Dobre tvarovaná, utiahnutá silueta tela je preto z dlhodobého hľadiska možná iba s dobre trénovanými svalmi tela.