Svedectvo a úspechy blogilate; magnóliaelektrická

Správa o skúsenostiach s blogilates a úspechy

Tu je jej osobný príbeh Blogilates:

PS: Napríklad Mirela nedávno zverejnila na svojom blogu podrobnejšie informácie!

Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte sa ich opýtať v komentároch, nižšie na ne budeme priebežne odpovedať!

34 Komentár k „Správa o skúsenostiach a úspechy blogilate“

Znie to super zaujímavo! Momentálne pracujem na príručke Kayla Itsines 12 Week Guide, s ktorou som tiež veľmi spokojný, ale ktorá je samozrejme o niečo drahšia. Možno si teda po 12 týždňoch pozriem kalendár Blogilates. 🙂 A na „M“: skvelá premena ! Môžete byť na seba skutočne hrdí!

S Pozdravom!
Môj blog o životnom štýle a cestovaní: http://in-genue.blogspot.de

Ďakujeme za tento skvelý úvod.
Znie to super zaujímavo!
Určite si pamätám.

Ďakujeme za tento príspevok! Bolo to pre mňa to pravé: včera (alebo predvčerom?) Som sa niekde stretol s pojmom blogilates a chcel som sa dozvedieť viac - taký zážitkový report je samozrejme skvelý 🙂 Zatiaľ si nie som istý, či som mega Športová nevrlosť - navyše s dýchacími problémami - tak tomu dôveruj, trápne, aj 20 - 30 minút tréningu je pre mňa veľa 😀 Ale tvoj príspevok ma určite povzbudil, aby som sa tým ďalej zaoberala!

Od začiatku mesiaca konečne robím blogiláty. 🙂 Je to naozaj zábava. Snažím sa cvičiť každý deň. Stáva sa však aj to, že si vezmem deň voľna, pretože nemám čas.
Čo stále súrne potrebujem, je karimatka. Koberec nemusí byť z dlhodobého hľadiska taký pohodlný. 😉 Tiež vždy trénujem bez topánok, pretože nechcem používať svoje bežecké topánky po dome (tiež by som si ich mohla vyčistiť;)). Obuv ale určite nie je taká dôležitá ako rohož.
Ale stravu nemením, pretože ani mojím cieľom nie je chudnúť. Pretože to by nebolo dobré pre moju váhu. 😀 Ale jem z. B. žiadne rýchle občerstvenie.
Chcem len vybudovať viac svalov.

Som absolútny fanúšik Blogilates, ale stále mi chýba karimatka a vždy ma po pár dňoch bolí krížová chrbtica ...

Veľký príspevok, je pekné vidieť to z dvoch rôznych pohľadov! Na blogilates zvlášť milujem samotnú milú Cassey. Má jednoducho skvelú osobnosť a permanentne vás motivuje počas tréningu. 🙂 Bohužiaľ som stále trochu nedôsledný, čo sa týka športu všeobecne, ale momentálne som trochu viac v športovej nálade 🙂

Znie to naozaj vzrušujúco! Vždy som sledoval vaše obrázky na Instagrame atď., Týkajúce sa celej témy, a čakal som len na tento príspevok tu. Myslím si, že je skvelé, že je teraz písaný z dvoch hľadísk a že obsahuje veľa užitočných informácií. Ja sám som absolvoval kurz Pilates asi pred pol rokom a súhlasím s vami: pomáha zmierňovať napätie, ale môže byť trochu vyčerpávajúci. Dnes popoludní sa chcem bližšie pozrieť na celý program a na všetko okolo. dakujem za inspiraciu!

Maj pekný víkend!

Ďakujem za skúsenosti s blogilátmi - teraz som z toho naozaj nadšená a naozaj si to chcem vyskúšať 🙂

Čo však v prípade, že to neurobíte ani jeden deň? Kde potom znova začnete s cvičením? Len som sa rýchlo pozrel na plán a na každý deň je skutočne niečo naplánované ...

Ak sa necítite na deň, potom ho preskočíte a ďalší deň pokračujete v cvičeniach, ktoré sú pre daný deň dané, nemusíte dohnať videá, ktoré ste z predchádzajúceho dňa zmeškali. Ale teoreticky by si to mohla stihnúť po zvyšok dňa 🙂 Zdravím, M.

Chvíľu som tiež robil videá na blogiltes, ale musel som si uvedomiť, že to jednoducho nie je moja vec. Radšej si idem zabehať alebo si zacvičím power jogu. Najlepšie mi pomáha jóga, pretože mám krivú chrbticu a teda takmer neustále napätie. Stále rád pozerám videá z blogu Blogilates, jednoducho preto, lebo Cassey je tak neuveriteľne pozitívny a motivujúci! 🙂

Blogilátom sa venujem od minulého roku - ale v určitom okamihu som stratil mesačné kalendáre, pretože je pre mňa príliš jednotvárne trénovať každý deň iba jednu časť tela. Môžete tiež pekne kombinovať svoje jednotlivé série a urobiť kardio WO podľa vášho výberu. Najmä jej série koktejlových šiat. Veľmi rád robím sekvencie na pláži alebo tých 6 minút - ale tiež rád robím jogu na boku, napríklad s kanálom „Yoga with Adriene“. To tiež veľa relaxuje, čo mi niekedy chýba s Casseyho kalendármi, čo nič nemení na tom, že ju to samozrejme môže veľmi motivovať.

Už som predtým urobil pár videí od Cassey a je naozaj úžasná! Predovšetkým si časom len všimnete, ako sa vaše vlastné telo posilňuje a rôzne cviky môžete robiť stále dlhšie! Skvelý pocit 🙂
Tiež si myslím, že je skvelé, je XHIT, pretože je oveľa náročnejší!

na začiatku tohto roku som tiež spustil kalendár začiatočníkov blogilates po tom, čo som pred časom vytvoril jej jednotlivé videá. Veľmi pomáha, ak máte konkrétny plán, najmä ak neviete, ako sa v tom orientovať. paralelne s kalendárom pre začiatočníkov som vždy robil príslušnú výzvu. Zmenu mesačných kalendárov som považoval za dosť namáhavú, pretože sú oveľa dlhšie a samozrejme trochu ťažšie. Počas týždňa je to na mňa niekedy príliš veľa a zistil som, že je to mierne demotivujúce, keď som musel vždy veľa vynechávať. možno si znova urobím kalendár pre začiatočníkov alebo v budúcnosti znova vyhľadám jednotlivé videá - na čo mám chuť. pretože sa vždy cíti dobre. Tiež musím veľa sedieť pred počítačom a vždy som mal problémy s chrbtom. Odkedy som začal blogilates, zlepšilo sa to. niekedy si hneď všimnem, ak som pár dní nič neurobil. 🙂 nejde ani tak o váhu, ale o to, že sa jednoducho cítiš oveľa lepšie - a samozrejme to vidíš na svojom tele! 🙂

Začiatkom minulého roka som sa venoval aj blogilates 🙂 Z dlhodobého hľadiska to však pre mňa bolo príliš monotónne a trochu „ľahké“, a preto som teraz prešiel na kanál YouTube „Fitnessblender“! 🙂 Videá sú samozrejme niečo úplne iné a nemáte pred sebou slnečnú Cathy, ale cvičenia sú pre mňa jednoducho oveľa efektívnejšie a vyčerpávajúce 🙂 Milujem HIIT tréning!
S Pozdravom! 🙂

Ďakujeme za skvelú recenziu! Je to prvýkrát, čo počujem blogilates, a som nadšený z vašej motivácie! Naozaj to robíte každý deň hodinu? Naozaj si nájdete toľko času? Mám ťažkosti s jogou raz týždenne.

Cvičenia netrvajú každý deň hodinu, zvyčajne sa pohybujú medzi 35 - 60 minút. Cvičím vždy, keď sa vrátim z práce. Čas, ktorý by som inak strávil večer pred televízorom, teraz využívam na cvičenie 🙂

Skvelá správa o službe Blogilates!
Myslím si, že Cassey je tiež veľmi dobrý, ale nie som taký typ obracača. Takéto video dokážem natočiť, ale nedokázal by som to vydržať každý deň ... bohužiaľ! Pretože úsilie a nasadenie, ktoré do nej vkladá, sa mi zdajú skutočne obdivuhodné!
S Pozdravom
Jenny

Milujem blogilates. potom po mojom osobnom tréningu začni odznova!

Tiež si myslím, že blogilates je super super a vždy ich zahrniem do tréningu. Keď cvičíte, urobí to taký veľký rozdiel! Aj keď ste „iba“ zhodili pár kíl, vaše telo sa cíti oveľa, oveľa lepšie! 🙂

Haha - ABC-AB sú tiež mojou hrôzou. 😀

Skvelá správa, znie to naozaj vzrušujúco. Pozriem sa na to bližšie . Ale ešte niečo . Dúfam, že nie predchádzajúci obrázok je váha, na ktorú sa M cítila príliš tučná a matka ju berie každý deň, aby na ňu upozornila? Všetko, čo tam vidím, je úplne normálna postava, potom mi osobne príde až príliš štíhla . ale to je samozrejme vec vkusu ^ ^

Milá Melanie, pri fotení som vlastne veľa schudla, mamke to nevyčítam, mala obavy a nevedela to inak prejaviť, ale myslela to len dobre 🙂

Takže som minulý rok začal s blogilates, ale cvičil som ráno a Cassey bol trochu „príliš motivovaný.“ Teraz, keď som si prečítal vašu správu, dal som Blogilates ďalšiu šancu (večer) a našiel som ju Skvelé! Cvičil som iba dvakrát a už som mal boľavé svaly, aj keď som primerane atletický. Ale Cassey je neuveriteľne dobrá a jej recepty sú skvelé! Ďakujem za správu!

Ahoj, dúfam, že mi niekto pomôže - všetky kalendáre sú na vašej domovskej stránke zadarmo, ak ste sa prihlásili na odber noviniek. Teraz som si za to stiahol APP (zadarmo), ale v samotnej APP musíte za každý kalendár zaplatiť 99ct ... Je to tak aj u vás?
S Pozdravom,
Svenja

Ahoj Svenja, áno, kalendár niečo stojí v aplikácii, je to preto, lebo keď si v aplikácii kalendár kúpiš, dostaneš exkluzívne video, ktoré je súčasťou kalendára na tento mesiac. Osobne si nekupujem kalendáre a „vzdávam sa“ tomuto jednému videu.

Ďakujem za podrobnú správu - nikdy som sa takto nezaoberal hmotnosťou (tuk vs. sval)! Pred časom som na odporúčanie dobrého priateľa založil aj Kalendár pre začiatočníkov Blogilates, ktorý sa skutočne daril veľmi dobre (okrem krátkych pocitov nenávisti k inak tak motivujúcemu Casseymu v ABC Abs 😉 Každým listom som dúfal, že čo najrýchlejšie niečo ma napadne!). Teraz sa snažím prepnúť na mesačný kalendár (čo je pre mňa z hľadiska času veľmi ťažké, a preto väčšinou spravujem iba polovicu videí). Na Kalendári pre začiatočníkov som zistil, že je skvelé, že máte odkaz na každý deň s prehľadom všetkých videí, takže sa môžete prispôsobiť približnej dĺžke denného tréningu (napr. Http://www.blogilates.com/beginners- 2-0-deň-5 /). Pri mesačnom kalendári som však našiel iba odkaz na vytlačenie s prehľadom názvov videí, ktoré mám začiarknuť a potom sám vyhľadám videá z YouTube. Alebo som prehliadol podobný prehľad ako v Kalendári pre začiatočníkov? Vopred ďakujem 🙂

Cassey zvyčajne vytvára zoznam skladieb pre každý deň na svojom kanáli YouTube 🙂

Takže s blogilátmi som mal vlastne len dobré skúsenosti. Stále sa prihlásim na odber vášho bulletinu a vždy budem rád, že dostanem e-mail služby Blogilates.
Len sa mi páči, že je to taký úžasne pozitívny človek. Myslím si, že jej štýl môže byť pre mnohých príliš živý, ale to ma vždy motivovalo.
V tom čase som začínal priamo s mesačným kalendárom (asi pred 1 1/2 rokom) a to bolo vlastne úplne v poriadku. Mám pocit, že cviky sú jednoducho dobre poskladané tak, aby sa telo rýchlo adaptovalo.
Jedinou vecou je, že to teraz začína byť trochu jednostranné a telo si zvykne na druh cvičení. Čo neznamená, že jeden alebo druhý sa stále správne vťahuje. 😀

Páni rešpekt! To je skutočne veľký úspech!
Veľmi pekný článok si myslím!

Neviem, či sú tu zodpovedané otázky, ale môžem to skúsiť.
V prvom rade považujem správu za veľmi užitočnú. Blogilates som objavil pred pár mesiacmi a každú chvíľu som urobil dve videá, čo je naozaj veľká zábava. Hrám však aj hádzanú a dvakrát týždenne trénujem. V týchto dňoch si nemôžem zacvičiť, ale napriek tomu by som si chcel urobiť kalendár. Ale neviem, ako to skombinovať a dúfam, že mi pomôžete. Mám vynechať dni, a teda aj tréningy, urobiť dva dni v jeden deň alebo len pokračovať a na konci mesiaca mať dni, ktoré som neurobil?
Budem veľmi rád, keď sa mi ozvete:)

Ahoj Milla!
Je skvelé, že sa vám program páči. Môžete skúsiť zostaviť svoj vlastný kalendár a v dňoch, ktoré máte čas, robíte svojmu telu rôzne oblasti!
Alebo si vezmete mesačný kalendár a trochu si ho prispôsobíte podľa seba. Je len dôležité, aby ste pokryli všetky oblasti a nie vždy nechali nohy alebo niečo také 🙂
prajem ti úspech!

Skvelý blog, pekný článok, dobré čítanie a poučné.