Sarkopénia, strata svalovej hmoty, proces, ktorý sa začína po 40. roku života

Viac sa vie o osteoporóze (znížená kostná denzita, ktorá spôsobuje ich oslabenie a zvýšenie rizika zlomenín, čo je s vekom proces bežnejší). Čo je prospešné, pretože sa tak uvedomuje nebezpečenstvo tohto ochorenia a sú známe spôsoby jeho prevencie a liečby. To nie je prípad sarkopénie, aj keď sú jej účinky podobné. Sarkopénia je úbytok svalovej hmoty, sily a funkcií spojený so starnutím. Tento jav sa začína po 40. roku života, ale zrýchľuje sa po 70 rokoch. Má mimoriadne dôsledky na kvalitu a nezávislosť života, na riziko pádov (ktoré v tomto veku môžu mať devastačné účinky), ale aj na celkové zdravie, svaly zúčastňujúce sa na zložitých procesoch, ako je termoregulácia, udržiavanie zdravia kostí, bazálny metabolizmus a metabolizmus uhľohydrátov ( a implicitne pri nástupe cukrovky) imunitná odpoveď.

Sarkopénia sa v posledných dvoch desaťročiach čoraz viac skloňuje v lekárskej starostlivosti. Postihuje 10% ľudí starších ako 60 rokov (percento sa s vekom výrazne zvyšuje). Normálne predstavuje svalová hmota 40% telesnej hmotnosti a 75% bunkovej hmoty. Vo veku 80 rokov má človek o 20% menej svalovej hmoty ako vo veku 20 rokov. Zároveň sa znižuje svalová sila: pri 60 rokoch klesá o 30% v porovnaní s 30 a u žien o 50%. Vážne problémy však nastávajú, keď svalová hmota predstavuje menej ako 30% tela.

---