Svet Cristiny Šprot upečený v rúre

Piatok 27. decembra 2013

Pečený šprot

svet

Ak poviem, že je to recept, tak sa mi morky tiež zasmejú. Preto ho nebudem nazývať receptom, ale spôsobom, ako pripraviť chutné a sýte predjedlo. Takto pripravená ryba sa hodí na večeru, raňajky, jedlo s priateľmi alebo dokonca na slávnostné jedlo. Vedľa môžete pridať jogurtovú omáčku s cesnakom alebo ju jednoducho posypať trochou citrónovej šťavy ♥ Možno to zvážte na silvestrovské jedlo, najmä preto, že sa jedia silvestrovské ryby.
Tento recept je v súlade s Dukanovou diétou - PP dni začínajúce hneď od útoku a s Montignacovou diétou - fáza I.
Ale dovoľte mi pochváliť vás a povedať vám, čo máte robiť.

prísady:
- 1 vrece mrazeného šrotu (1 kg mal môj vak)
- soľ
- mleté ​​čierne korenie
- cesnakový prášok

Ryby by sa nemali vopred rozmrazovať!
Na plytký plech vyložený papierom na pečenie som vyliala mrazenú rybu. Posypala som ich soľou, mletým korením a cesnakovým práškom.