Svetlo Coca Cola - Fórum RUNNER’S WORLD
Možnosti témy
Vyhľadať tému
displej
Svetlo Coca Cola
Nemá to vlastne nič spoločné s behaním, ale myslel som si, že sa aj tak opýtam, možno mi niekto pomôže.
Ide o to: Má diétny koks skutočne takmer žiadne kalórie? A sú tam aj ďalšie veci, ktoré by mohli negatívne ovplyvniť moje plánované chudnutie? Prosím, pomôžte mi, čo si myslíte o koksovom svetle.
Svetlo Coca Cola
Môj názor: Chutí zle. Tiež trochu nedôverujem všetkým týmto náhradám cukru.
Svetlo Coca Cola
Chuť je vecou vkusu! Ale pre mňa je to asi takto: každé ráno cestou do práce raňajkujem, t. J. Kúpim si praclík a je tam koksové svetlo. Pre mňa je to niečo ako rituál, deje sa to každé ráno, 5 - 6 krát týždenne. A keď chudnem, zaujímalo by ma, aké účinky bude mať na svoju váhu koksové svetlo!
Svetlo Coca Cola
Ahoj Stoffel,
Takže to je pravda s kalóriami. Diet Coke nemá takmer žiadny. Ale bohužiaľ stále obsahuje kofeín. Ako asi viete, kofeín dehydruje telo. Na zdravé chudnutie potrebuje telo najmenej 2 - 3 litre tekutín. Inými slovami, na každý pohár diétneho koksu musíte vypiť 2 poháre normálnej tekutiny, aby ste vôbec mohli piť.
Zdravím Alf69
p.S. Mimochodom, behom a inou stravou som za 12 mesiacov schudol takmer 50 kg. Takže si myslím, že túto tému ovládam.;)
Svetlo Coca Cola
Diétny koks skutočne nemá takmer žiadne kalórie. To, že stále chutí ako cola, je dané sladidlom. A potom je tu malý problém z hľadiska technológie odstraňovania.
Existuje výskum, ktorý naznačuje, že sladidlo stimuluje produkciu inzulínu. Je to tiež trochu logické. Sladká chuť naznačuje, že telo má teraz veľa cukru. A na to, aby mohol spracovať cukor, potrebuje inzulín. Bohužiaľ, vôbec neexistuje cukor. Potom je inzulín v krvi a dôjde k hypoglykemickému účinku. Výsledkom je zvyčajne pocit zvieracieho hladu, so skutočne prázdnym žalúdkom a urgentnou potrebou niečo veľmi rýchlo zjesť, najlepšie niečo sladké. Pokiaľ ide o chudnutie, nie je to to pravé orechové.
To platí aj pre ostatné silne sladené výrobky. Odkedy sa snažíte „šetriť“ kalórie, zvyčajne sa vám to vypomstí inde. Bolo by teda lepšie prejsť na menej sladké nápoje. Nemusíte sa úplne zaobísť bez koly alebo diétneho koksu, ale potom to možno pre „chutný“ efekt obmedzíte na jeden pohár denne a inak pijete vodu, bylinkové alebo ovocné čaje alebo zriedené ovocné džúsy. (Zriedené, pretože majú toľko nezriedených kalórií ako cola, možno „zdravšie“ kalórie, ale váha ich nezaujíma)
Šialenstvo berie svoje veľké. Prosím, urobte presnú zmenu.
Svetlo Coca Cola
Ahoj Stoffel,
raz googli a nasli nasledujuce
SPRÁVA z testu ESSEN + TRINKEN 5/2001
Ľahké výrobky
Nepríjemné vetry
Mnoho ľudí, ktorí chcú zostať štíhli a fit pre zábavu, jedia a pijú ľahké výrobky. Ľahké cestovné sa často platí silnou plynatosťou alebo zlyháva v pravom slova zmysle. Produkty rozkladu použitých náhrad cukru, sorbitolu, izomaltu a fruktózy, viažu vodu v čreve. Výsledok: hnačka. Pretože tenké črevo ich môže absorbovať iba v obmedzenej miere, veľa látok sa dostane do hrubého čreva, kde ich rozkladajú baktérie. Tak vzniká plynný metán. A to hľadá cestu von. Je známe, že plynný metán prispieva k deštrukcii ozónovej vrstvy.
Ľahké výrobky - nežiaduci príspevok k skleníkovému efektu?
: drink: drink: drink:
: klugscheiss: ---> Ak naozaj chcete schudnúť natrvalo, mali by ste sa pokiaľ možno vyhnúť všetkým „cukrovinkám“. Vaše chuťové poháriky si môžete zvyknúť na pitie vody namiesto koly (či už skutočnej alebo ľahkej) http://www.laufen-aktuell.de/_laufen. /finger002.gif
http://www.laufen-aktuell.de/_laufen. s/schild17.gif ---> Voda je život!