Svetový deň jogy 7 kurióznych štýlov jogy, ktoré ešte nepoznáte - FIT FOR FUN
Dnes je svetový deň jogy! Humor o joge je nielen neprerušovaný, ale aj neustále sa vyvíja: Radosť z cvičenia tela a mysle vždy dávala vzniknúť novým, niekedy zvedavým typom.
Možno ste už počuli o niektorých mimoriadnych variantoch jogy: Jóga napríklad na surfovej doske (SUP joga) alebo horúca jóga (Bikram joga) - potiť sa až na 40 stupňov Celzia a súčasne cvičiť jogu.
Znie to šialene? To ešte nič nie je!
Predstavíme vám niektoré druhy jogy, ktoré vás môžu aj v prípade, že jogu veľmi dobre ovládajú, stále ohromiť.
Od smiechu cez holú až po koziu jogu - jóga má teraz čo ponúknuť takmer pre každú neobvyklú preferenciu.
1. Jóga smiechu
Bezdôvodným smiechom treba prekonať stres a nájsť ho späť v radosti zo života. Pravdepodobne tiež posilňuje imunitný systém.
Jóga smiechu sa zvyčajne koná ako skupinové sedenie, na ktorom účastníci sedia oproti sebe v kruhu. Očným kontaktom a pozorovaním mimiky ostatných sa smiech rýchlo stáva nákazlivým a nadobúda svoju vlastnú dynamiku.
2. Čokoládová joga
„Chocolate Yoga“, pôvodom z Austrálie, kombinuje jogu Kundalini s pôžitkom z čokolády.
Nie je však dávaný po kúskoch, ale vo forme tekutej kakaovej hmoty, ktorú si tiež pripravujete sami - na základe mayského modelu.
Čokoládový obrad údajne lieči rôzne choroby a zlepšuje prístup k vlastnému telu.
3. Nahá joga
Každý, kto vníma oblečenie ako pozbavenie slobody, by mal vyskúšať nahú jogu!
Cvičenie jogy sa vykonáva úplne bez krytu v atmosfére nudapláže.
Zámerom je dosiahnuť ešte intenzívnejšie prežívanie vlastného tela a ešte hlbšiu koncentráciu na postavy.
Neexistuje predsa žiaden odev, ktorý by sa mohol nepríjemne priškrtiť, pošmyknúť alebo nepríjemne prilepiť k telu.
4. Pivná joga
Pivná joga bola vyvinutá ako zábavná skupinová akcia na festivale Burning Man v USA, ale rýchlo našla úrodnú pôdu v Berlíne.
Mierna alkoholizácia sľubuje ešte väčšiu relaxáciu v tele. Povolené opekanie s ďalším Mattenovým partnerom by malo tiež zlepšiť dynamiku skupiny.
Mimo festivalov a v rámci súkromných akcií však pivná joga zatiaľ veľký vplyv nemala. V neposlednom rade preto, že na alkohol ako na látku meniacu myseľ sa skutoční jogíni prirodzene obracajú.
5. Hip hop joga
Mäkká meditačná hudba sa tu vymení za dunivé basy.
Hip hop joga sa stala trendom najmä medzi mladými obyvateľmi mesta, ktorí si skôr oddýchnu pri hlasnej hudbe ako pri oddanom tichu.
Kurzy často vyhľadávajú neobvyklé miesta v meste - a efektné svetelné efekty vytvárajú určitú gangsterskú atmosféru.
6. Stiletto joga
Kto hovorí, že jóga sa musí cvičiť naboso?
Aspoň to si mysleli vyznávači stiletto jogy.
Rozkývajú sa hore so závratnými podpätkami topánok a cvičia tam na vratkých ihlových podpätkoch.
To nielen vyzerá sexi, ale v maximálnej miere trénuje aj váš zmysel pre rovnováhu.
A nielen to: stiletto joga by mala pomôcť tomu, aby ženy už viac nemali bolesti na vysokých podpätkoch.
7. Kozia joga
Jóga v detskej zoo - takto musela vzniknúť „kozia joga“:
Pri cvičení jogy okolo vás a na vás behajú malé kozy. Mali by nielen rozjasniť myseľ, ale tiež prehĺbiť jednu alebo druhú pózu alebo úsek s ďalšou váhou.
Trend pochádzajúci z USA už bol v New Yorku zakázaný. Tam zdravotný úrad trápil priamy kontakt so zvieratami počas tréningu.
Ak to bolí: Existuje aj „psia joga“ - možno stojí za to vyskúšať ju alternatívne?